Etiqueta: TIPS
CÓMO HACER EL EMPANADO AL HORNO PERFECTO
Publicado el 3 noviembre, 2017 por fitinhealthylife
CÓMO HACER EL EMPANADO AL HORNO PERFECTO: Hoy les traigo unos sencillos trucos para hacer un empanado al horno y que nos quede como el autentico! Lo primero de todo, necesitaremos: Lo que vayamos a empanar Almendra molida, salvado de avena,…
AUTOR
fitinhealthylifeTIENDA
CODIGO DTO: FITINHEALTHYí'ʍ ɑ ɾҽɑӀ աօʍɑղ Եօօ
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅
Siguiendo la línea de post de mi querida fighter 🦋 @lvienrose
Quería compartir una reflexión similar pero diferente...
.
Nos lo creemos todo, todo.
Te muestran una torre de tortitas y no sabes si se las comen. Ya te lo digo yo: NO!
Lo mismo con los kilos de peanut butter NO!
Mentira 🐷
A mi no me convences de que no es genética sino constancia.
Es sacrificio y restricción.
Lo se en mi propia piel, he enfermado por eso y salir de ahí viendo tantas mentiras ... hierve la sangre!
Llevo 6 años entrenando y sí, tu cuerpo mejora con el tiempo. Pero si no restringes y te privas no vas a tener el cuerpo 10?.
Y he pasado por todas las fases de entrenos y dietas. Pero no me sentía libre y yo quiero vivir para ser feliz no para ser Bo Derek.
Pero el cuerpo 10 NO EXISTE! Siempre querrás mejorar algo. La mejor versión como siempre digo es una utopía
Es engañarnos a todos y nosotros picar el anzuelo...
Hoy digo DIGO y mañana digo DIEGO y si me lo echan en cara culpo a la interpretación de mis palabras, me cabreo y no rectifico porque soy catedratica...en fin!
Es intrusismo laboral a personas que son realmente profesionales y gente con 2 cursos de mierda OSAN a llevar a "niñas" que las admiran y no piensan en lo que las pueden joder! Blah, blah y blah.🙄
.
Tu eres tú, yo soy yo, y cada uno tiene su cuerpo, su mente y su PERSONALIDAD.
No nos guiemos por lo que se muestra aquí, la mayoría de las cuentas que cantan a mentira, huelen a 💩 y venden a su madre, su personalidad o cualquier cosa..."poderoso caballero es don 💰"esas grandes cuentas que promueven salud mental y física pero te enseñan SOLO lo que quieres ver y según veo yo te enseñan TODO LO QUE LO NO DEBES HACER
La vida es jodida, es una mierda y jamás seremos al 100% lo que queramos; pero ante todo, y aunque sea el ejercicio mas duro del mundo, querámonos tal cual. Sin dejar de tratar de ser mejores pero siempre con amor a nosotros y aceptación a nuestra persona
Y la foto? Si! Soy yo con unos 15 kilos más que hace año pero aunque me cueste cada día soy más libre, feliz, sociable y me quiero más!
.
🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
Buenas tardeeeees!!!
Después de un entrenaco de hombro y pecho una buena comida para recuperar bien la lorza🤣
Es una receta bastante antigua pero es mortal:
Arroz, brócoli, pollo, crema de plátano, manteca de cacahuete y huevo.
Les dejo el link a la receta en la bio⬆️ y comparto el post con la receta por stories. No dejen de probarlo porque la combinación es bestial! #fitinhealthyrecipes
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#postworkout #rice #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ցօօժ ƒմςkíղց ʍօɾղíղց
5 putos días para apretujar a mis barcelonesas, 9 para hacer lo mismo con mi italiana🌼 y 10 para dejar sin respiración a mi malagueña y a todas las que se apunten a la comida.
Estoy tan nerviosa que no tengo ni hambreeeee!
Desayuno quedan 5 días!
🥣 Gachas fresquitas con semillas de chía. Brevas y choco 85%
Tan poca hambre que solo cayó la mitad😶
.
Feliz miércoles 😍😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#breakfast #overnightoats #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
g̲̅o̲̅o̲̅d̲̅ f̲̅u̲̅c̲̅k̲̅i̲̅n̲̅g̲̅ m̲̅o̲̅r̲̅n̲̅i̲̅n̲̅g̲̅
.
Aquí hemos vuelto al invierno❄ hace un pelete mortal
Hoy toca currete y terminar de grabar...
.
Desayunamos a lo @healthysarsi 💜
☕🥤
Sarsiparfait con nectarinas
A ponernos el polar y a por el día!
Feliz martes😍😍
.
🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#breakfast #Sarsiparfait #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
Tarde de grabación de vídeo recetas!
Aprovechamos para cenar esta delicia que grabé y mañana mismo será enviada a quien le corresponde publicarla😊 pero 🤤🤤🤤 muerte lenta y placentera...
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Feliz noche corazones de melón 😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#pizzalover #pizza #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
🅶🅾🅾🅳 🅵🆄🅲🅺🅸🅽🅶 🅼🅾🆁🅽🅸🅽🅶
Se acuerdan del pan que le preparaba el abuelito a Heidi?😋
También estreno tacita regalo de cumple de una de mis amiguis😍
.
Desayuno de la montaña
🥤☕
🍞 Pan de papa artesanal con tomate, pavo y queso
.
Gym, currele y a grabar!
Feliz día😍😍😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#breakfast #bread #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
Y ya me vuelvo a casa... pero antes!
Comida deluxe:
🥗 Ensaladota con bien de aguacate
🍜 Bacalao Dourada
Miniheladito de postre!
Dos días sin ver a mi marido! La primera vez que nos separamos en 8 años y estoy deseando achucharlo aunque a veces quiera matarlo!
Finde increible😍😍
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Feliz tarde😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#lunch #fish #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
🇬 🇴 🇴 🇩 🇫 🇻 🇨 🇰 🇮 🇳 🇬 🇲 🇴 🇷 🇳 🇮 🇳 🇬
Seguimos de finde de chicas! Hoy otra vez preparé desayunito.
Ahora nos vamos de mercadillo y después solecito.
Feliz día😍😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#breakfast #porridge #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ᵍooᵈ ᶠuᶜᵏiⁿᵍ ᵐoʳⁿiⁿᵍ!
Compartimos desayuno?
Nooo! Este es todo para nosotras!
Aquí de finde con amiguitas que hacía mucho... Les preparé mi típico porridge con cottage, plátano a la plancha, onza de choco y pb.
Ahora a disfrutar del solito y la compañia😊
Feliz sábado😍😍
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ
🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
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#breakfast #porridge #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ĝøøδ Ŧucκιπĝ ʍøƦπιπĝ!
Hoy tenemos día ajetreado!
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To the city a terapia, previo paso por Primark y vuelta a currar un pelín!
Después tengo que terminar de ver el último capi de Dark porque no me puedo quedar con la intriga y después me voy de finde con las amiguis!!! .
Desayuno de temporada
☕🥤
🍞 Bizcocho de harina de avena y garbanzos, cacao y cerezas. Espolvoreado con pelitos de coco en honor a mi @farbala_healthy_yogui 💜
A pasar feliz día!😘😘
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🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹
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Nos lo creemos todo, todo.
Te muestran una torre de tortitas y no sabes si se las comen. Ya te lo digo yo: NO!
Lo mismo con los kilos de peanut butter NO!
Mentira 🐷
A mi no me convences de que no es genética sino constancia.
Es sacrificio y restricción.
Lo se en mi propia piel, he enfermado por eso y salir de ahí viendo tantas mentiras ... hierve la sangre!
Llevo 6 años entrenando y sí, tu cuerpo mejora con el tiempo. Pero si no restringes y te privas no vas a tener el cuerpo 10?.
Y he pasado por todas las fases de entrenos y dietas. Pero no me sentía libre y yo quiero vivir para ser feliz no para ser Bo Derek.
Pero el cuerpo 10 NO EXISTE! Siempre querrás mejorar algo. La mejor versión como siempre digo es una utopía
Es engañarnos a todos y nosotros picar el anzuelo...
Hoy digo DIGO y mañana digo DIEGO y si me lo echan en cara culpo a la interpretación de mis palabras, me cabreo y no rectifico porque soy catedratica...en fin!
Es intrusismo laboral a personas que son realmente profesionales y gente con 2 cursos de mierda OSAN a llevar a "niñas" que las admiran y no piensan en lo que las pueden joder! Blah, blah y blah.🙄
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Tu eres tú, yo soy yo, y cada uno tiene su cuerpo, su mente y su PERSONALIDAD.
No nos guiemos por lo que se muestra aquí, la mayoría de las cuentas que cantan a mentira, huelen a 💩 y venden a su madre, su personalidad o cualquier cosa..."poderoso caballero es don 💰"esas grandes cuentas que promueven salud mental y física pero te enseñan SOLO lo que quieres ver y según veo yo te enseñan TODO LO QUE LO NO DEBES HACER
La vida es jodida, es una mierda y jamás seremos al 100% lo que queramos; pero ante todo, y aunque sea el ejercicio mas duro del mundo, querámonos tal cual. Sin dejar de tratar de ser mejores pero siempre con amor a nosotros y aceptación a nuestra persona
Y la foto? Si! Soy yo con unos 15 kilos más que hace año pero aunque me cueste cada día soy más libre, feliz, sociable y me quiero más!
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Buenas tardeeeees!!!
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Es una receta bastante antigua pero es mortal:
Arroz, brócoli, pollo, crema de plátano, manteca de cacahuete y huevo.
Les dejo el link a la receta en la bio⬆️ y comparto el post con la receta por stories. No dejen de probarlo porque la combinación es bestial! #fitinhealthyrecipes
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ցօօժ ƒմςkíղց ʍօɾղíղց
5 putos días para apretujar a mis barcelonesas, 9 para hacer lo mismo con mi italiana🌼 y 10 para dejar sin respiración a mi malagueña y a todas las que se apunten a la comida.
Estoy tan nerviosa que no tengo ni hambreeeee!
Desayuno quedan 5 días!
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Feliz miércoles 😍😍
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Desayuno de la montaña
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Comida deluxe:
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Finde increible😍😍
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Nooo! Este es todo para nosotras!
Aquí de finde con amiguitas que hacía mucho... Les preparé mi típico porridge con cottage, plátano a la plancha, onza de choco y pb.
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