Etiqueta: comida

MY POKE BOWL

Publicado el 13 junio, 2018 por

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🍜MY POKE BOWL🍜 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Ingredientes 🍚 40 Gr de arroz 🐟 100 gr de salmon 🥑 1/4 de aguacate 🍓 2 fresas 🔶️ 3-4 lonchitas de papaya 🍵 1cda deaceite de sésamo + 2 cdas de salsa de soja + 2 cdas de vinagre…

Categoria: arroz, pastas y legumbres, cena, comida, ensaladas, express, INTERNACIONAL, pescado, POR HORAS, por tipo, Sin categoría, todas las recetasEtiquetas: , , , , , , ,

GYOZAS EXPRESS A LA SARTEN

Publicado el 12 junio, 2018 por

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    GYOZAS EXPRESS   Ingredientes 1 paquete de obleas 150 gr de col 200 gr de pechuga de pollo o pavo Jengibre en polvo Vinagre de arroz Salsa de soja baja en sodio Aceite de sésamo   Paso a paso Guisamos la col…

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COSTILLAS DE VACUNO AL HORNO CON VERDURITAS Y PAPAS

Publicado el 3 junio, 2018 por

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     COSTILLAS DE VACUNO AL HORNO CON VERDURITAS Y PAPAS   Ingredientes (para 2 personas) 2 costillas de vacuno de buen tamaño 1 cebolla 4 o 5 dientes de ajo 1/2 calabaci 1/2 pimiento verde Pimienta negra Pimenton picante 3-4 hojas de laurel…

Categoria: carne, cena, comida, POR HORAS, por tipo, RECETAS, Sin categoría, todas las recetasEtiquetas: , , ,

MASMUSCULO CHEF: FALAFEL CON SALSA DE MOSTAZA DULCE

Publicado el 22 abril, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef En esta ocasion unos sencillos Falafeles con salsa de mostaza dulce que le da un contraste espectacular! Espero que lo disfruten! No olviden suscribirse al canal para no perderse…

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MASMÚSCULO CHEF: CROQUETAS DE AVENA Y ATÚN

Publicado el 1 febrero, 2018 por

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Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Unas croquetas de atún de las de la abuela pero más saludables. A que no te puedes resistir a unas ricas croquetas? No olviden suscribirse al canal para no…

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RISOTTO DE TERNERA CON ESPINACAS Y SETAS

Publicado el 10 enero, 2018 por

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RISOTTO DE TERNERA CON ESPINACAS Y SETAS   Ingredientes Para una ración individual: 35 gr de arroz basmati o integral 100 gr de ternera limpia 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria pequeña Un manojo de espinacas (yo he usado congeladas y trituradas)…

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PIZZA SALUDABLE EXPRESS

Publicado el 15 diciembre, 2017 por

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  SERRANA CON COTTAGE Y TRUFA   POLLO BBQ CON QUESO CURADO   PIZZA SALUDABLE EXPRES   Ingredientes: Para la base 60 gr de harina de avena integral o la que prefiráis 90 gr de claras pizca de sal rosa del himalaya 1 cdita…

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MÁSMÚSCULO CHEF: MUSLOS DE POLLO EN SALSA DE GRANADA

Publicado el 14 diciembre, 2017 por

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Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Empezamos con algo un poquito navideño: Muslitos de Pollo en Salsa de Granada. Muy muy rico y diferente. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna!   Aquí…

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RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA

Publicado el 5 diciembre, 2017 por

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RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA Ingredientes 🍚 60 gr de arroz integral 🍆 1/2 berenjena en dados 🍅 1/2 bolsita de tomates secos (@mercadona) 🌿1/2 manojo de albahaca fresca (mercadona) 》1 diente de ajo 》1/4 de cebolla 🥛chorro de leche que usen…

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QUINOA CREMOSA DE CALABAZA

Publicado el 29 noviembre, 2017 por

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QUINOA CREMOSA DE CALABAZA   Ingredientes 45 gr de quinoa 70 gr de pechuga de pollo 5-6 champiñones 1/2 cebolla Edulcorante al gusto Para la salsa: 300 gr de calabaza 2 dientes de ajo Curry Canela Nuez moscada Pimienta negra molida Tomillo Pizca de…

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PAPAS/BATATAS DELUXE AL HORNO

Publicado el 27 noviembre, 2017 por

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🥔🍠PAPAS/BATATAS DELUXE🍠🥔 3 COSAS A TENER EN CUENTA: – horno precalentado a 220 – colocar en la parte superior del horno – mantener siempre la temperatura alta Ingredientes: 🥔🍠 papas o batata 🍶 aceite en spray 🍃🌿Especias al gusto (🍠batata: ajo, cebolla, canela, pimentón…

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SALSA DE YOGUR

Publicado el 26 noviembre, 2017 por

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    🍶SALSA DE YOGUR🍶     INGREDIENTES 》Yogur griego light 》Zumo de 1/2 limón 》Chorrito de agua 》Pizca de sal rosa del himalaya 》Pimienta molida 》Eneldo   PASO A PASO ▫️Ponemos en un recipiente 50 gr de yogur griego light (yo uso el…

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ARROZ,VERDURITAS Y POLLO A LA CREMA DE PLATANO Y CACAHUETE

Publicado el 23 noviembre, 2017 por

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    ARROZ,VERDURITAS Y POLLO A LA CREMA DE PLATANO Y CACAHUETE   INGREDIENTES 40 gr de arroz basmati 80 gr de pechuga de pollo o pavo Verduras al gusto (yo he usado cebolla, brócoli y champiñones) Crema de cacahuete , yo uso esta…

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MASMUSCULO CHEF: PASTEL DE CREPS Y POLLO

Publicado el 25 septiembre, 2017 por

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Buenas people! Otra semana más volvemos con una vídeo-receta para MasMúsculo Chef en exclusiva para su canal de Youtube. Esta semana una deliciosa receta salada: Pastel de creps y pollo. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video:…

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TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS

Publicado el 3 septiembre, 2017 por

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TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS   Ingredientes 4 TACOS Para las tortillas: 40 gr de harina de almendra 120 gr de claras de huevo Especias mejicanas (del lid) o ajo, cebolla y cilantro en polvo Una pizquita de levadura en polvo Para…

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TIENDA
CODIGO DTO: FITINHEALTHY
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í'ʍ ɑ ɾҽɑӀ աօʍɑղ Եօօ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Siguiendo la línea de post de mi querida fighter 🦋 @lvienrose Quería compartir una reflexión similar pero diferente... . Nos lo creemos todo, todo. Te muestran una torre de tortitas y no sabes si se las comen. Ya te lo digo yo: NO! Lo mismo con los kilos de peanut butter NO! Mentira 🐷 A mi no me convences de que no es genética sino constancia. Es sacrificio y restricción. Lo se en mi propia piel, he enfermado por eso y salir de ahí viendo tantas mentiras ... hierve la sangre! Llevo 6 años entrenando y sí, tu cuerpo mejora con el tiempo. Pero si no restringes y te privas no vas a tener el cuerpo 10?. Y he pasado por todas las fases de entrenos y dietas. Pero no me sentía libre y yo quiero vivir para ser feliz no para ser Bo Derek. Pero el cuerpo 10 NO EXISTE! Siempre querrás mejorar algo. La mejor versión como siempre digo es una utopía Es engañarnos a todos y nosotros picar el anzuelo... Hoy digo DIGO y mañana digo DIEGO y si me lo echan en cara culpo a la interpretación de mis palabras, me cabreo y no rectifico porque soy catedratica...en fin! Es intrusismo laboral a personas que son realmente profesionales y gente con 2 cursos de mierda OSAN a llevar a "niñas" que las admiran y no piensan en lo que las pueden joder! Blah, blah y blah.🙄 . Tu eres tú, yo soy yo, y cada uno tiene su cuerpo, su mente y su PERSONALIDAD. No nos guiemos por lo que se muestra aquí, la mayoría de las cuentas que cantan a mentira, huelen a 💩 y venden a su madre, su personalidad o cualquier cosa..."poderoso caballero es don 💰"esas grandes cuentas que promueven salud mental y física pero te enseñan SOLO lo que quieres ver y según veo yo te enseñan TODO LO QUE LO NO DEBES HACER La vida es jodida, es una mierda y jamás seremos al 100% lo que queramos; pero ante todo, y aunque sea el ejercicio mas duro del mundo, querámonos tal cual. Sin dejar de tratar de ser mejores pero siempre con amor a nosotros y aceptación a nuestra persona Y la foto? Si! Soy yo con unos 15 kilos más que hace año pero aunque me cueste cada día soy más libre, feliz, sociable y me quiero más! . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ
Buenas tardeeeees!!! Después de un entrenaco de hombro y pecho una buena comida para recuperar bien la lorza🤣 Es una receta bastante antigua pero es mortal: Arroz, brócoli, pollo, crema de plátano, manteca de cacahuete y huevo. Les dejo el link a la receta en la bio⬆️ y comparto el post con la receta por stories. No dejen de probarlo porque la combinación es bestial! #fitinhealthyrecipes . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #postworkout  #rice #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ցօօժ ƒմςkíղց ʍօɾղíղց 5 putos días para apretujar a mis barcelonesas, 9 para hacer lo mismo con mi italiana🌼 y 10 para dejar sin respiración a mi malagueña y a todas las que se apunten a la comida. Estoy tan nerviosa que no tengo ni hambreeeee! Desayuno quedan 5 días! 🥣 Gachas fresquitas con semillas de chía. Brevas y choco 85% Tan poca hambre que solo cayó la mitad😶 . Feliz miércoles 😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast #overnightoats #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
g̲̅o̲̅o̲̅d̲̅ f̲̅u̲̅c̲̅k̲̅i̲̅n̲̅g̲̅ m̲̅o̲̅r̲̅n̲̅i̲̅n̲̅g̲̅ . Aquí hemos vuelto al invierno❄ hace un pelete mortal Hoy toca currete y terminar de grabar... . Desayunamos a lo @healthysarsi 💜 ☕🥤 Sarsiparfait con nectarinas A ponernos el polar y a por el día! Feliz martes😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast #Sarsiparfait #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
Tarde de grabación de vídeo recetas! Aprovechamos para cenar esta delicia que grabé y mañana mismo será enviada a quien le corresponde publicarla😊 pero 🤤🤤🤤 muerte lenta y placentera... . Feliz noche corazones de melón 😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #pizzalover #pizza #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
🅶🅾🅾🅳 🅵🆄🅲🅺🅸🅽🅶 🅼🅾🆁🅽🅸🅽🅶 Se acuerdan del pan que le preparaba el abuelito a Heidi?😋 También estreno tacita regalo de cumple de una de mis amiguis😍 . Desayuno de la montaña 🥤☕ 🍞 Pan de papa artesanal con tomate, pavo y queso . Gym, currele y a grabar! Feliz día😍😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast #bread #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
Y ya me vuelvo a casa... pero antes! Comida deluxe: 🥗 Ensaladota con bien de aguacate 🍜 Bacalao Dourada Miniheladito de postre! Dos días sin ver a mi marido! La primera vez que nos separamos en 8 años y estoy deseando achucharlo aunque a veces quiera matarlo! Finde increible😍😍 . Feliz tarde😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #lunch  #fish #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
🇬 🇴 🇴 🇩 🇫 🇻 🇨 🇰 🇮 🇳 🇬 🇲 🇴 🇷 🇳 🇮 🇳 🇬 Seguimos de finde de chicas! Hoy otra vez preparé desayunito. Ahora nos vamos de mercadillo y después solecito. Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast #porridge #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ᵍooᵈ ᶠuᶜᵏiⁿᵍ ᵐoʳⁿiⁿᵍ! Compartimos desayuno? Nooo! Este es todo para nosotras! Aquí de finde con amiguitas que hacía mucho... Les preparé mi típico porridge con cottage, plátano a la plancha, onza de choco y pb. Ahora a disfrutar del solito y la compañia😊 Feliz sábado😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast #porridge #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ĝøøδ Ŧucκιπĝ ʍøƦπιπĝ! Hoy tenemos día ajetreado! . To the city a terapia, previo paso por Primark y vuelta a currar un pelín! Después tengo que terminar de ver el último capi de Dark porque no me puedo quedar con la intriga y después me voy de finde con las amiguis!!! . Desayuno de temporada ☕🥤 🍞 Bizcocho de harina de avena y garbanzos, cacao y cerezas. Espolvoreado con pelitos de coco en honor a mi @farbala_healthy_yogui 💜 A pasar feliz día!😘😘 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #breakfast  #cake #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
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Buenas tardeeeees!!! Después de un entrenaco de hombro y pecho una buena comida para recuperar bien la lorza🤣 Es una receta bastante antigua pero es mortal: Arroz, brócoli, pollo, crema de plátano, manteca de cacahuete y huevo. Les dejo el link a la receta en la bio⬆️ y comparto el post con la receta por stories. No dejen de probarlo porque la combinación es bestial! #fitinhealthyrecipes . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ . . . . . . . . . . . . . #postworkout  #rice #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
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