Etiqueta: comida

MASMUSCULO CHEF: VASITOS DE CALABACÍN

Publicado el 6 octubre, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Hoy les traemos un entrante diferente y muy sano; fácil, rápido y delicioso No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta! Aquí el enlace al video: VASITOS…

Categoria: carne, cena, comida, entrantes, FIESTAS, huevos, low carb, MASMUSCULO, POR HORAS, por tipo, RECETAS, Sin categoría, snacks, todas las recetasEtiquetas: , , , , , , , , ,

MASMUSCULO CHEF: TARTAR DE QUINOA, GUACAMOLE Y LANGOSTINOS

Publicado el 4 octubre, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef En esta ocasión un plato rapido y super rico! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta! Aquí el enlace al video: TARTAR DE QUINOA, GUACAMOLE Y…

Categoria: arroz, pastas y legumbres, comida, entrantes, express, MASMUSCULO, pescado, POR HORAS, por tipo, RECETAS, Sin categoría, todas las recetasEtiquetas: , , , , , ,

MASMUSCULO CHEF: SALMÓN CON SALSA DE MOSTAZA Y PISTACHOS

Publicado el 23 septiembre, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Esta vez os traemos un delicioso y sencillo plato principal, acompañado de una salsa deliciosa. No os lo perdáis! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta!…

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MASMUSCULO CHEF: SOLOMILLOS DE POLLO CON SALSA DE CACAHUETE CRUNCHI

Publicado el 5 septiembre, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Esta vez os traemos un delicioso y sencillo plato principal, acompañado de una salsa deliciosa. No os lo perdáis! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta!…

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MASMULO CHEF: CALZONE DE QUESO PROTEÍNICO Y SERRANO

Publicado el 4 julio, 2018 por

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  Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Queréis morir de placer? Aquí les traemos una calzone rápida y deliciosa! creo que sobran las palabras con la pinta que tiene! Espero que lo disfruten! No olviden…

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MY POKE BOWL

Publicado el 13 junio, 2018 por

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🍜MY POKE BOWL🍜 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Ingredientes 🍚 40 Gr de arroz 🐟 100 gr de salmon 🥑 1/4 de aguacate 🍓 2 fresas 🔶️ 3-4 lonchitas de papaya 🍵 1cda deaceite de sésamo + 2 cdas de salsa de soja + 2 cdas de vinagre…

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GYOZAS EXPRESS A LA SARTEN

Publicado el 12 junio, 2018 por

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    GYOZAS EXPRESS   Ingredientes 1 paquete de obleas 150 gr de col 200 gr de pechuga de pollo o pavo Jengibre en polvo Vinagre de arroz Salsa de soja baja en sodio Aceite de sésamo   Paso a paso Guisamos la col…

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COSTILLAS DE VACUNO AL HORNO CON VERDURITAS Y PAPAS

Publicado el 3 junio, 2018 por

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     COSTILLAS DE VACUNO AL HORNO CON VERDURITAS Y PAPAS   Ingredientes (para 2 personas) 2 costillas de vacuno de buen tamaño 1 cebolla 4 o 5 dientes de ajo 1/2 calabaci 1/2 pimiento verde Pimienta negra Pimenton picante 3-4 hojas de laurel…

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MASMUSCULO CHEF: FALAFEL CON SALSA DE MOSTAZA DULCE

Publicado el 22 abril, 2018 por

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Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef En esta ocasion unos sencillos Falafeles con salsa de mostaza dulce que le da un contraste espectacular! Espero que lo disfruten! No olviden suscribirse al canal para no perderse…

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MASMÚSCULO CHEF: CROQUETAS DE AVENA Y ATÚN

Publicado el 1 febrero, 2018 por

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Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Unas croquetas de atún de las de la abuela pero más saludables. A que no te puedes resistir a unas ricas croquetas? No olviden suscribirse al canal para no…

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RISOTTO DE TERNERA CON ESPINACAS Y SETAS

Publicado el 10 enero, 2018 por

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RISOTTO DE TERNERA CON ESPINACAS Y SETAS   Ingredientes Para una ración individual: 35 gr de arroz basmati o integral 100 gr de ternera limpia 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria pequeña Un manojo de espinacas (yo he usado congeladas y trituradas)…

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PIZZA SALUDABLE EXPRESS

Publicado el 15 diciembre, 2017 por

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  SERRANA CON COTTAGE Y TRUFA   POLLO BBQ CON QUESO CURADO   PIZZA SALUDABLE EXPRES   Ingredientes: Para la base 60 gr de harina de avena integral o la que prefiráis 90 gr de claras pizca de sal rosa del himalaya 1 cdita…

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MÁSMÚSCULO CHEF: MUSLOS DE POLLO EN SALSA DE GRANADA

Publicado el 14 diciembre, 2017 por

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Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Empezamos con algo un poquito navideño: Muslitos de Pollo en Salsa de Granada. Muy muy rico y diferente. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna!   Aquí…

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RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA

Publicado el 5 diciembre, 2017 por

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RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA Ingredientes 🍚 60 gr de arroz integral 🍆 1/2 berenjena en dados 🍅 1/2 bolsita de tomates secos (@mercadona) 🌿1/2 manojo de albahaca fresca (mercadona) 》1 diente de ajo 》1/4 de cebolla 🥛chorro de leche que usen…

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QUINOA CREMOSA DE CALABAZA

Publicado el 29 noviembre, 2017 por

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QUINOA CREMOSA DE CALABAZA   Ingredientes 45 gr de quinoa 70 gr de pechuga de pollo 5-6 champiñones 1/2 cebolla Edulcorante al gusto Para la salsa: 300 gr de calabaza 2 dientes de ajo Curry Canela Nuez moscada Pimienta negra molida Tomillo Pizca de…

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ɢᴏᴏᴅ ғᴜᴄᴋɪɴɢ ᴍᴏʀɴɪɴɢ Halloween is comming y el otoño ya está aquí (o eso dicen) Por eso he preparado para desayunar una receta combinando algunos de los alimentos típicos de estas fechas 🎃🍁 . ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ PUMPKIN CHESNUT MAGADELNAS ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Ingredientes ▪250 gr de calabaza asada, al vapor... ▪1 huevo ▪100 gr de claras a punto de nieve (incluida la del huevo) ▪50 gr de harina de maiz ▪2 cdas. Soperas de yogur griego light (@lidlespana) ▪9-10 castañas ▪Aroma de anís (@mercadona.es) ▪Edulcorante al gusto ▪Cdita de lavadura Paso a paso 》Precalentamos horno a 200° 》Picamos las castañas (reservando 1 por magdalena) 》Trituramos la calabaza previamente asada y escurrido el agua. 》Añadimos a las claras montadas. 》También añadiremos la yema del huevo, las dos cucharadas de yogur, los 50 gr de harina de maíz tamizado, el aroma de anís, edulcorante al gusto, una cdita de levadura y las castañas picadas 》Batimos con las varillas hasta que quede espumoso 》Rellenamos nuestros moldes de magdalenas y con mucho cuidado colocamos una castaña encima. 》Horneamos unos 30 min a 180° (dependerá del horno) ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Espero que os guste! A nosotros nos han chiflado😍 quedan súper jugosas y con un sabor especial! Tengo que actualizar el blog con las dos últimas recetas así que guardarosla para tenerla a mano. Mis agujetas y yo os deseamos un feliz miércoles 😍😍
Andale!!!🌵🌵 . Aprovechando la carne que guisé ayer me he montado estos burritos ricos . 🌯 Carne desmechada + pimiento rojo y verde + cebolla + tomate triturado con toque bbq Lechuga Tomate Aguacate Queso (por encima) 🌯 . Y tan pancha después de dejarme las piernas en el gim. Desayuno de mañana también listo y muuuuuuy otoñal y con todos los ingredientes típicos de halloween🎃🎃🎃 . Me está volviendo el gusanillo de inventar en la cocina 😍😍 Feliz tarde
Ꮐ❆❆ⅅ ℱႮℂKⅈℕᏀ ℳ❆ℛℕⅈℕᏀ Hoy en pie desde bien tempranito, es lo que tiene tomarte la pastilla de la mañana en vez de la de dormir🤦🏼‍♀️ . A entrenar tempranito y listo!🏋️‍♀️ . ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ᶜᴼᶜᴼ ᵂᴬᶠᶠᴸᴱˢ ᶜᴼᴺ ᴴᴱᴸᴬᴰᴼ ᴰᴱ ᴾᴸᴬᵀᴬᴺᴼ ʸ ᶜᴴᴼᶜᴼᴸᴬᵀᴱ ᶜᴬᴸᴵᴱᴺᵀᴱ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Ingredientes waffles ▪50 g Harina de coco ▪1 huevo ▪100 ml de claras ▪Esencia de vainilla ▪Edulcorante 》Metemos los ingredientes en un shaker mientras calentamos la gofrera previamente engrasada. Agitamos y cuando esté bien integrado repartimos en la gofrera Ingredientes helado de plátano ▪2 plátanos congelados (sin la piel) ▪1 chorrito de leche ▪Edulcorante (opcional) 》Cortamos los plátanos y ponemos en una picadora con un chorrito de leche. Batimos hasta que este cremoso y congelamos Ingredientes cobertura ▪2 cdas soperas de cacao en polvo desgrasado ▪Chorrito de agua ▪Edulcorante 》Mezclamos y vamos añadiendo agua hasta que se quede una textura no muy líquida . . 》Ponemos nuestros waffles, el helado (sacar pelín antes para que sea facil hacer las bolas). Calentamos el chocolate 5 segundos en el micro y ponemos por encima A disfrutar!!! . Feliz día😍😍
. 🅐🅝🅓 🅢🅤🅓🅓🅔🅝🅛🅨 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Nunca les ha pasado que tienen una época de entreno más floja o un parón y cuando retomas rutina haces las cosas que antes no podías? . Está claro que sin trabajo no hay resultados y que hay que insistir pero... . ⁉️Puede ser que a veces nos exijamos demsiado? . ⁉️Puede que dejarnos llevar de vez en cuando por la vida nos haga avanzar más cuando volvemos a la rutina? . ⁉️Puede que ser tan estrictos en la vida, planificando hasta el último guisante que vamos a comer no nos haga tan bien como creemos? . ⁉️Puede que la estética (algo efímero) esté tan sobrevalorada que hayamos dejado de lado la funcionalidad de nuestros cuerpos? . ⁉️Puede que hayamos dejado de disfrutar de hacer deporte para sufrir haciendo deporte, obligandonos y martirizandonos? . YO LO TENGO CLARO!. . 👉 Entreno porque me encanta, es "mi momento" y de verdad... no lo digo como mucha gente...son 6 años así que 6a me tiene que gustar...conseguir nuevos logros como mantener el equilibrio y conseguir esto por haber practicado micho mi flexibilidad (y subir en sirsasana sin impulso y sin pared🤘) . 👉 La estética me importa, no lo niego! Pero dentro de 30 años donde estrá eso? Seguramente podré agacharme sin problema mientras los demás tengan el six pax en los tobillos. . 👉 Lo estricto no va conmigo. Es cierto que he vuelto a cuidar mi alimentación saludablemente, sin pesar y guiandome por sensaciones. Y si un día se tercia salir no pasa nada. Me gusta comer así, es mi estilo de vida . 👉 Me llena de felicidad se capaz de vencer a los demonios. Aunque aún los oigo y a veces consiguen ganarme...pero al final terminaran siendo simples mascotas . No compensemos, no lo pasemos mal, NO MINTAMOS en las redes cuando ya se sabe de que pie se cojea y no mitifiquemos a NADIE, puede que esté mintiendo cual bellaco y caerá por su propio peso así no te decepcionará. . ☝️RECUERDA: eres único así que no te mires en otros espejos🛡 SE TU PROPIO HÉROE, SE TU PROPIO MODELO A SEGUIR, NO TIENES QUE SER MEJOR VERSIÓN SINO TÚ MISMX. ASÍ CONSEGUIRÁS COSAS SIN DARTE CUENTA! . Feliz noche!!😍😍
ɢøøɔ ғυcκıпɢ мøгпıпɢ Cielo gris por un lado y soleado por otro cual ganará?. Se supone que los lunes hay que estar a tope de power pero hoy estoy remolona... Hoy desayuno súper sencillo pero delicioso, que se apetecía salado 🥤☕ - Tostada con aguacate, lomo y queso proteínico en polvo @eatlean_es - Tostada con aguacate, salmón y huevo poché Feliz día!😍😍
Ꮐ❆❆ⅅ ℱႮℂKⅈℕᏀ ℕⅈᏀℍͲՏ Fin de finde y empiezo de semana en nada! Domingo aburrido total! Nada interesante que hacer😶 . Cenita rica! CHAMPIÑONES RELLENOS ▪Pimiento verde ▪Cebolla ▪Taquitos de jamón serrano ▪Queso de cabra . Dulces sueños😍😍
Al rico combo dominguero! . Fácil, rápido y delicioso. 🍚Arroz basmati 🥕 zanahoria hervida y salteada con ajo y especias de granada 🍳 Huevito a la plancha 🥑 Guacamole 🥖 Salchichas de pollo con unos valores increibles (95% pollo, especias y tripa). Y yo me pregunto: what else puedo necesitar? Sofá y peli! . Feliz tarde!!😍😍
gσσ∂ ƒυ¢кιηg мσяηιηg Domingo dominguete! A tirarme en el sillon y a rascarme el...🤣 . Today I have no plans...me pondré a hacer un puzzle cual anciana😂 . Desayuno tropical dedicado a @strongb3rry ☕🥤 🍰 bizcocho tropical . Otra de las vídeo recetas que grabé el viernes Que planes hay para hoy? Feliz día! 😍😍
GθθD FЦCKIПG MθΓПIПG Como ya saben, ayer me puse manos a la obra e hice un par de vídeo recetas... y este es el resultado de una de ellas! Estoy muy satisfecha por lo cuqui que es y porque encima está buenísima! . Desayuno que te mueres ☕🥤 cupcakes divinos de la muerte El dia de hoy... ya se verá! Yoga, meditación, acople... Que planes tienen ustedes? A ver si me inspiro 😌 . Feliz día!!😍😍
Noche de pizza y peli? . Por aquí si! Viendo "La Maldicion de Hill House" y comiendonos una pizza casera de pollo barbacoa, tomate natural, cebolla, pimiento verde y mozzarella. Hacía bastante que no nos cenabamos una pizza aquí en casa y ya se iba apeteciendo🤤. Que paséis buena noche 😍😍
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ɢᴏᴏᴅ ғᴜᴄᴋɪɴɢ ᴍᴏʀɴɪɴɢ Halloween is comming y el otoño ya está aquí (o eso dicen) Por eso he preparado para desayunar una receta combinando algunos de los alimentos típicos de estas fechas 🎃🍁 . ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ PUMPKIN CHESNUT MAGADELNAS ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Ingredientes ▪250 gr de calabaza asada, al vapor... ▪1 huevo ▪100 gr de claras a punto de nieve (incluida la del huevo) ▪50 gr de harina de maiz ▪2 cdas. Soperas de yogur griego light (@lidlespana) ▪9-10 castañas ▪Aroma de anís (@mercadona.es) ▪Edulcorante al gusto ▪Cdita de lavadura Paso a paso 》Precalentamos horno a 200° 》Picamos las castañas (reservando 1 por magdalena) 》Trituramos la calabaza previamente asada y escurrido el agua. 》Añadimos a las claras montadas. 》También añadiremos la yema del huevo, las dos cucharadas de yogur, los 50 gr de harina de maíz tamizado, el aroma de anís, edulcorante al gusto, una cdita de levadura y las castañas picadas 》Batimos con las varillas hasta que quede espumoso 》Rellenamos nuestros moldes de magdalenas y con mucho cuidado colocamos una castaña encima. 》Horneamos unos 30 min a 180° (dependerá del horno) ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Espero que os guste! A nosotros nos han chiflado😍 quedan súper jugosas y con un sabor especial! Tengo que actualizar el blog con las dos últimas recetas así que guardarosla para tenerla a mano. Mis agujetas y yo os deseamos un feliz miércoles 😍😍
Andale!!!🌵🌵 . Aprovechando la carne que guisé ayer me he montado estos burritos ricos . 🌯 Carne desmechada + pimiento rojo y verde + cebolla + tomate triturado con toque bbq Lechuga Tomate Aguacate Queso (por encima) 🌯 . Y tan pancha después de dejarme las piernas en el gim. Desayuno de mañana también listo y muuuuuuy otoñal y con todos los ingredientes típicos de halloween🎃🎃🎃 . Me está volviendo el gusanillo de inventar en la cocina 😍😍 Feliz tarde
Ꮐ❆❆ⅅ ℱႮℂKⅈℕᏀ ℳ❆ℛℕⅈℕᏀ Hoy en pie desde bien tempranito, es lo que tiene tomarte la pastilla de la mañana en vez de la de dormir🤦🏼‍♀️ . A entrenar tempranito y listo!🏋️‍♀️ . ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ᶜᴼᶜᴼ ᵂᴬᶠᶠᴸᴱˢ ᶜᴼᴺ ᴴᴱᴸᴬᴰᴼ ᴰᴱ ᴾᴸᴬᵀᴬᴺᴼ ʸ ᶜᴴᴼᶜᴼᴸᴬᵀᴱ ᶜᴬᴸᴵᴱᴺᵀᴱ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Ingredientes waffles ▪50 g Harina de coco ▪1 huevo ▪100 ml de claras ▪Esencia de vainilla ▪Edulcorante 》Metemos los ingredientes en un shaker mientras calentamos la gofrera previamente engrasada. Agitamos y cuando esté bien integrado repartimos en la gofrera Ingredientes helado de plátano ▪2 plátanos congelados (sin la piel) ▪1 chorrito de leche ▪Edulcorante (opcional) 》Cortamos los plátanos y ponemos en una picadora con un chorrito de leche. Batimos hasta que este cremoso y congelamos Ingredientes cobertura ▪2 cdas soperas de cacao en polvo desgrasado ▪Chorrito de agua ▪Edulcorante 》Mezclamos y vamos añadiendo agua hasta que se quede una textura no muy líquida . . 》Ponemos nuestros waffles, el helado (sacar pelín antes para que sea facil hacer las bolas). Calentamos el chocolate 5 segundos en el micro y ponemos por encima A disfrutar!!! . Feliz día😍😍
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Ꮐ❆❆ⅅ ℱႮℂKⅈℕᏀ ℕⅈᏀℍͲՏ Fin de finde y empiezo de semana en nada! Domingo aburrido total! Nada interesante que hacer😶 . Cenita rica! CHAMPIÑONES RELLENOS ▪Pimiento verde ▪Cebolla ▪Taquitos de jamón serrano ▪Queso de cabra . Dulces sueños😍😍
Al rico combo dominguero! . Fácil, rápido y delicioso. 🍚Arroz basmati 🥕 zanahoria hervida y salteada con ajo y especias de granada 🍳 Huevito a la plancha 🥑 Guacamole 🥖 Salchichas de pollo con unos valores increibles (95% pollo, especias y tripa). Y yo me pregunto: what else puedo necesitar? Sofá y peli! . Feliz tarde!!😍😍
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