COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TÉ MATCHA

COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TE MATCHA   Ingredientes Para la base 35 gr de avena en copos 130 ml de claras de huevo Para la tarta 120 gr de queso cottage light (yo compro el de Lidl) 50 gr de yogur griego light (también de Lidl) 150 ml de leche de almendras sin azúcares (o la que uses) … Sigue leyendo COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TÉ MATCHA

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MÁSMÚSCULO CHEF: VASITOS AFTER EIGHT

Buenas gente guapa! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef En esta ocasión unos vasitos de "cheesecake" After Eight, Mint&Chocolate o como los querís llamar! El caso es que esta super ricos y fresquitos. Y vienen muy bien para postres en nuetras cenas o comidas con invitados. Fáciles y … Sigue leyendo MÁSMÚSCULO CHEF: VASITOS AFTER EIGHT

PAPAS/BATATAS DELUXE AL HORNO

              🥔🍠PAPAS/BATATAS DELUXE🍠🥔   3 COSAS A TENER EN CUENTA: - horno precalentado a 220 - colocar en la parte superior del horno - mantener siempre la temperatura alta Ingredientes: 🥔🍠 papas o batata 🍶 aceite en spray 🍃🌿Especias al gusto (🍠batata: ajo, cebolla, canela, pimentón y orégano. 🥔Papa: ajo, … Sigue leyendo PAPAS/BATATAS DELUXE AL HORNO

MÁSMÚSCULO CHEF: TOSTADAS FRANCESAS SALADAS CON QUESO PROTÉICO

Buenas gente guapa! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Una version salada de las famosas "FRENCH TOASTS" o "TOSTADAS FRANCESAS" acompañadas de queso pot'eico que le dan un toque espectacular! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna!     Aquí el enlace al video: TOSTADAS FRANCESAS … Sigue leyendo MÁSMÚSCULO CHEF: TOSTADAS FRANCESAS SALADAS CON QUESO PROTÉICO

DEVIL’S CAKE

  Aquí les paso la receta del súper bizcocho super chocolateado! No es 100% mia, pero no puedo citar la fuente porque fue hace tanto que ni lo recuerdo... de todas maneras, con el tiempo la he ido modificando a mi gusto y necesidades. A disfrutar se ha dicho!     DEVIL'S CAKE   Ingredientes … Sigue leyendo DEVIL’S CAKE

MASMUSCULO CHEF: PASTEL DE CREPS Y POLLO

Buenas people! Otra semana más volvemos con una vídeo-receta para MasMúsculo Chef en exclusiva para su canal de Youtube. Esta semana una deliciosa receta salada: Pastel de creps y pollo. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video: PASTEL DE CREPES Y POLLO https://youtu.be/6Dy2JCnGNDY CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY Para … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: PASTEL DE CREPS Y POLLO

TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS

  TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS Ingredientes 2 minitartas o 1 para 2 raciones (una grande da para más raciones de postre, pero yo en el desayuno... necesito comer!) Para la base: 50 gr de claras de huevo 30 gr de harina de avena/almendra,... Para la tarta: 300 gr de queso fresco … Sigue leyendo TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS

TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS

TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS   Ingredientes 4 TACOS Para las tortillas: 40 gr de harina de almendra 120 gr de claras de huevo Especias mejicanas (del lid) o ajo, cebolla y cilantro en polvo Una pizquita de levadura en polvo Para el relleno: 200 gr de pescado blanco (yo use merluza) 30 … Sigue leyendo TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS

MASMUSCULO CHEF: MINI BURGUERS LOW CARB

Buenas! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Hoy les traemos una receta perfecta para fiestas de picoteo o como entrante en una comida. Unas MINI HAMBURGUESAS LOW CARB, muy originales y sabrosas! Como siempre, rápido y sencillo. también, una buena manera de incorporar la "temida" … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: MINI BURGUERS LOW CARB

TORTIPIZZA AL GUSTO

      🍕TORTIPIZZA🍕   INGEDIENTES - 1 huevo - 50 gr de claras - ajo y cebolla en polvo - orégano - pimentón picante - toppings al gusto   PASO A PASO 1. Batimos el huevo y las claras con las especias. 2. En una sartén grande ponemos un poco de aceite y quitamos … Sigue leyendo TORTIPIZZA AL GUSTO

MASMUSCULOCHEF: BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAS

Buenas! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Esta semana les presentamos unas BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAs de pollo a la barbacoa. Muy sencillas y deliciosas!   No olviden suscribise al canal para no perderse las próximas video-recetas! Aquí el enlace al video: BARQUITAS DE … Sigue leyendo MASMUSCULOCHEF: BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAS

FLUFFY PAN

  Este el mismo pan que utilizo para las burguers. Es parecido al 'cloud bread' pero con un poco de harina para que sea mas consistente. Una vez hecho el "bocata" se puede calentar en la plancha y queda mas rico todavía!            🍞FLUFFY PAN🍞   INGREDIENTES   Para 8 tapas: -1 … Sigue leyendo FLUFFY PAN

CREPS DULCES DE AVENA DOS CHOCOLATES

Feliz Domingo! Como día de descanso (para algunos) el domingo suele ser ese día en el que aprovechamos para, con tiempo de sobra, hacernos un desayuno rico y tomárnoslo con calma... Uno de mis favoritos para estos días son las creps. Y aunque hay tantas maneras de prepararlas y rellenarlas como personas en el mundo … Sigue leyendo CREPS DULCES DE AVENA DOS CHOCOLATES

MASMUSCULO CHEF: MINICROISSANTS DE AVENA

Como cada semana ya tenéis disponible mi receta para MasMúsculo Chef! Esta semana les traemos unos deliciosos y sencillos Mini Croissants de Avena, perfectos para un desayuno saludable y quitarnos esos antojos de los "típicos dulces" Pueden suscribirse a su canal de Youtube para no perderse ninguna receta! Nos vemos de nuevo la próxima semana … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: MINICROISSANTS DE AVENA

“CAKE-SANDWICH” DE TORTILLA Y VEGETAL

Buenos días sabaderos! Ya es fin de semana oficialmente y oficialmente también empiezo mis vacaciones! Con una necesidad imperiosa de desconectar el cerebro (que no el cuerpo!) de la rutina diaria! El lunes saldremos de viaje a Bilbao, como creo que ya he dicho por aquí e Instagram. No sin antes pasar el domingo de … Sigue leyendo “CAKE-SANDWICH” DE TORTILLA Y VEGETAL

MASMUSCULO CHEF: ROLLITOS DE CALABACIN CON POLLO BBQ

Bienvenidos una semana mas a mis Video-Recetas para MasMusculo Chef. En esta ocasión unos ricos Rollitos de Calabacín con Pollo BBQ. Son perfectos para comer acompañados de una rica ensalada o bien para servir de entrante si tenemos visita en casa para comer. también son perfectos como parte del "picoteo" para una fiesta Como siempre … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: ROLLITOS DE CALABACIN CON POLLO BBQ

HUEVOS AL HORNO CON BATATAS PAJA

Buenas gente! Como va esa semana? Cumpliendo con los objetivos? Hoy les traigo una receta que me desayuné el otro día. Si, si, han leído bien: me desayuné! En esta segunda dieta puedo desayunar batata, cosa que me encanta, porque aunque es verdad que soy mas de desayunar dulce (de un tiempo a esta parte, … Sigue leyendo HUEVOS AL HORNO CON BATATAS PAJA

MASMUSCULO CHEF: MOUSSE RAPIDA DE FRUTOS SECOS

Hola!!! Ya teneis disponible el video de esta semana en exclusiva para el canal de youtube de MasMúsculo Chef. Con la Semana Santa y demás se habia hecho de rogar 😀 En esta ocasión una deliciosa Mousse Rápida de Frutos Secos. Os animo a hacerla, es un vicio y super sencilla Aqui en enlace al … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: MOUSSE RAPIDA DE FRUTOS SECOS

PESCADO CRUJIENTE CON CRUDITES Y GUACAMOLE

Buenas! Qué tal esa Semana Santa? Ya dando los últimos coletazos... Espero que no hayáis cometido muchos excesos con la comida, ya se sabe,... vacaciones... jajaja Yo me he portado muy bien! Excepto en la comida libre de la semana, que así y todo no fue de "guarrerias". También tuvimos revisión esta semana. Dos semanas … Sigue leyendo PESCADO CRUJIENTE CON CRUDITES Y GUACAMOLE

TOMATES RELLENOS DE PESCADO SOBRE CAMA DE GUACAMOLE RÁPIDO

Hola! Pues otra semana que se nos escapa! Espero que hayáis conseguido todos los propósitos que teníais. Si no es así, mañana empieza una nueva semana para hacer mas y mejor! Hoy traigo la receta que mas ha triunfado en mi IG, es muy muy sencilla pero es muy vistosa y fresquita. Yo por mi … Sigue leyendo TOMATES RELLENOS DE PESCADO SOBRE CAMA DE GUACAMOLE RÁPIDO

GUACAMOLE RÁPIDO

Esta sencilla salsa es ideal para añadir a nuestros platos las grasas saludables que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente. Es un buen acompañamiento para carnes y pescados, somo snack o para untar en nuestras tostadas de desayuno. (ver "Tomates rellenos de pescado sobre cama de guacamole rápido") El aguacate, a pesar de su alto … Sigue leyendo GUACAMOLE RÁPIDO

TACOS DE LECHUGA CON SALPICÓN DE PESCADO

La primavera ya ha llegado! El Domingo se despidió el invierno con una tormenta bestial aquí en Gran Canaria; incluso granizó. Ha sido un invierno frío, por lo menos en el sur de la isla, a excepción de hace un par de semanas que parecía que estábamos en pleno Agosto! Pero sospecho que el mal … Sigue leyendo TACOS DE LECHUGA CON SALPICÓN DE PESCADO

ENSALADILLA RUSA LOW CARB

Buenas tardes! Hoy quería compartir una receta que adapté para mi madre, ya que tiene diabetes y no puede comer muchos hidratos. Así que como tenia ganas de comer una ensaladilla rusa se me ocurrió esta idea. Anteriormente había sustituido las papas por coliflor para hacer puré y acompañar la carne y la textura es … Sigue leyendo ENSALADILLA RUSA LOW CARB

CAKE SALADO RELLENO DE PAVO

Hello! Hoy les comparto una receta facilita! Es parecida a la del "Carrot Cake" pero con modificaciones, aunque la base y la idea son la misma. Esta muy rica para desayunar pero también puede quedar muy bien en un brunch, para merendar o como entrante para una comida con amigos o familia. Les animo a … Sigue leyendo CAKE SALADO RELLENO DE PAVO

MEXICAN CHICKEN ROLLS

Hoy es domingo! Ya se nos acaba lo bueno y que mejor manera de despedir el fin de semana que con una comida sana y con sabor a México. Antes de la dieta que estamos siguiendo; los domingos por la noche solía hacer un plato diferente, una especie de "cheat meal" pero sin llegar a … Sigue leyendo MEXICAN CHICKEN ROLLS

PETIT SUISSE

Hoy les traigo una receta que a mi me recuerda a los días de mi infancia, aquel Petit Suisse, que posterirmente decían que era veneno ...aunque a nosotros nos daban dos jajaja. Pues yo solo era capaz de comerme una cucharada! Cuando era peque me empalagaba enseguida con las cosas "pastosas" como les llamaba yo; … Sigue leyendo PETIT SUISSE

TORTILLAS RELLENAS DE VERDURA CON FRUTOS SECOS

Esta es una adaptación de un plato que comí en un restaurante de comida asiática-fusión que se llama Samsara. Es un sitio riquísimo y que siempre esta hasta los topes. Tienes que reservar con semanas de antelación porque si no no hay sitio. La receta original es con creps en vez de tortillas pero queda … Sigue leyendo TORTILLAS RELLENAS DE VERDURA CON FRUTOS SECOS

PAN TOSTADA DE DESAYUNO

Ahora mismo estamos siguiendo una dieta porque estabamos un poco flacuchos, como ya conté en el primer post. Llevamos una semana y algo y el jueves tenemos la primera revisión! Confieso que el hecho de ganar peso me ponía los pelos de punta pero también confieso que me está resultando más fácil de lo que … Sigue leyendo PAN TOSTADA DE DESAYUNO

LASAÑA LOW-CARB DE PAVO Y VERDURA

Esta rica  lasaña se me ocurrió el otro día pensando que ya estaba aburrida de la típica lasaña de calabacín. En algunas ocasiones la he hecho con láminas de konjac y esta muy rica, pero he tenido bastantes dificultades para conseguir konjac últimamente así que había que usar la imaginación... y me imagine esto! El … Sigue leyendo LASAÑA LOW-CARB DE PAVO Y VERDURA