MASMUSCULO CHEF: TARTA DE CHOCO KIWI

Buenas people! Ya tenéis disponible una nueva receta para  MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Hoy nos merendamos una rica tarta de chocolate y kiwi! Fresquita que aún el tiempo acompaña. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video: TARTA DE CHOCO KIWI   https://www.youtube.com/watch?v=GMgP6gan3zU     CODIGO … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: TARTA DE CHOCO KIWI

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FIT HOT DOGS

  FIT HOT DOGS   Ingredientes 4 FIT HOT DOGS -Para las Salchichas (4 salchichas) 200 gr de pavo o pollo (también ternera, potro,... la que queráis) Especias al gusto (pimentón, curry, barbacoa, ajo y perejil, cebolla,...usad la imaginación) -Para las tortitas 40 gr de harina (avena, almendras,...) 120gr de claras 1 pizquita de levadura … Sigue leyendo FIT HOT DOGS

CHEESECAKE DE TURRÓN

  CHEESECAKE DE TURRÓN   Para una cheesecake de unos 20 cm o 2 individuales pequeñas Ingredientes Para la base: 100 ml de claras de huevo 40 gr de harina de avena Pizquita de levadura Para la cheesecake: 300 gr de queso fresco batido 0% 10 gr de crema de almendras (yo uso la de … Sigue leyendo CHEESECAKE DE TURRÓN

MASMUSCULO CHEF: PASTEL DE CREPS Y POLLO

Buenas people! Otra semana más volvemos con una vídeo-receta para MasMúsculo Chef en exclusiva para su canal de Youtube. Esta semana una deliciosa receta salada: Pastel de creps y pollo. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video: PASTEL DE CREPES Y POLLO https://youtu.be/6Dy2JCnGNDY CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY Para … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: PASTEL DE CREPS Y POLLO

POLOS COCO-CHERRY CHEESECAKE

Hola gente! Último coletazo del veranito! Vamos despidiéndonos de los helados... y para ello que mejor que hacerlo con estos deliciosos  polos! Una merienda perfecta o un postre o simplemente un antojo! La receta se puede relizar perfectamente en cualquier molde, un vaso con un palo, comernoslo a cucharadas,... Ya tenéis disponible la video-receta para … Sigue leyendo POLOS COCO-CHERRY CHEESECAKE

ALMOND FERRERO ROCHER GOFRES

  ALMOND FERRERO ROCHER GOFRES 🌟 Base de gofres de harina de almendra 🌟 Crema de proteina de choco blanco Isowhey de @quamtrax_oficial 🌟 Almond butter de @mybodygenius 🌟 Bolitas de helado ferrero rocher de almendras⬇️ BOLITAS DE HELADO FERRERO ROCHER ALMENDRAS Ingredientes:   1/2 aguacate 1 cda cacao en polvo desgrasado @chocolatesvalor Stevia al … Sigue leyendo ALMOND FERRERO ROCHER GOFRES

TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS

  TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS Ingredientes 2 minitartas o 1 para 2 raciones (una grande da para más raciones de postre, pero yo en el desayuno... necesito comer!) Para la base: 50 gr de claras de huevo 30 gr de harina de avena/almendra,... Para la tarta: 300 gr de queso fresco … Sigue leyendo TARTA DE QUESO DE CHOCO BLANCO Y FRESAS

TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS

TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS   Ingredientes 4 TACOS Para las tortillas: 40 gr de harina de almendra 120 gr de claras de huevo Especias mejicanas (del lid) o ajo, cebolla y cilantro en polvo Una pizquita de levadura en polvo Para el relleno: 200 gr de pescado blanco (yo use merluza) 30 … Sigue leyendo TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS

FRENCH TOAST STUFFED GOFRES

FRENCH TOAST STUFFED GOFRES   Ingredientes Base de gofres de almendras 2 cdas de queso freco batido 0% 2-3 fresas picadas 20 gr de claras de huevo Leche Escencia de vainilla canela 🌟Topping: frutos rojos congelados (@lidlespana), manteca de cacahuete (@maxprotein), crema proteína choco blanco (isopro @quamtraxnutrition), sirope arándanos (@2bslimgoodgourmet) y protein crunch rosa (@mybodygenius) … Sigue leyendo FRENCH TOAST STUFFED GOFRES

BASE DE GOFRES DE ALMENDRAS (O AVENA)

BASE DE GOFRES DE ALMENDRAS (O AVENA) Ingredientes 40 gr de claras de huevos 1 huevo 1 cdas de queso fresco batido 0% 20 gr de harina de almendra (almendra molida) o avena 1 puntita de levadura   Paso a paso Ponemos dos los ingredientes en un shaker y agitamos bien bien Engrasamos la gofrera … Sigue leyendo BASE DE GOFRES DE ALMENDRAS (O AVENA)

ROLLITOS DE PAVO RELLENOS DE PIÑA Y QUESO DE CABRA EN SALSA DE CURRY

  Ingredientes Para 4 rollitos: 1 pechuga de pavo en filetes 2-3 medallones de queso de cabra 2 rodajas de piña natural o de lata en su jugo. Leche de Coco Light (yo la consigo en Carrefour) Curry en polvo Cúrcuma Sal Pimienta Orégano Goma Xantana (opcional, para espesar la salsa)   Paso a paso … Sigue leyendo ROLLITOS DE PAVO RELLENOS DE PIÑA Y QUESO DE CABRA EN SALSA DE CURRY

POLLO SATAY CON ARROZ Y VERDURAS A LA SOJA

  POLLO SATAY CON ARROZ Y VERDURAS A LA SOJA   Ingredientes   Para el pollo 1 pechuga de pollo o pavo Zumo de un limón 1 cda. de crema de cacahuete Pimienta negra Jengibre en polvo Cúrcuma Canela en polvo Edulcorante 1 Cda. de coco desecado Puñadito de cacahuetes tostados sin sal Para las … Sigue leyendo POLLO SATAY CON ARROZ Y VERDURAS A LA SOJA

MASMÚSCULO CHEF: TORTILLA DE CALABAZA Y BONIATO

Buenas y calurosas tardes! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Esta vez una rica tortilla de calabaza y boniato! A todos nos encanta una rica tortilla española no? pues muy similar, pero esta versión tiene un toque más dulcito! En casa es uno de los … Sigue leyendo MASMÚSCULO CHEF: TORTILLA DE CALABAZA Y BONIATO

POLLO EN SALSA DE WASABI

Esta receta está traída directamente de las calles del Neoyorkino "Barrio Chino" (obviamente adaptada a mi "dieta"). La comimos en un restaurante de esos a los que vas y todos son del país de origen y entonces piensas... "estoy en el sitio adecuado!". No nos equivocamos! fue sin duda uno de los mejores y mas … Sigue leyendo POLLO EN SALSA DE WASABI

MASMUSCULO CHEF: MINI BURGUERS LOW CARB

Buenas! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Hoy les traemos una receta perfecta para fiestas de picoteo o como entrante en una comida. Unas MINI HAMBURGUESAS LOW CARB, muy originales y sabrosas! Como siempre, rápido y sencillo. también, una buena manera de incorporar la "temida" … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: MINI BURGUERS LOW CARB

TORTIPIZZA AL GUSTO

      🍕TORTIPIZZA🍕   INGEDIENTES - 1 huevo - 50 gr de claras - ajo y cebolla en polvo - orégano - pimentón picante - toppings al gusto   PASO A PASO 1. Batimos el huevo y las claras con las especias. 2. En una sartén grande ponemos un poco de aceite y quitamos … Sigue leyendo TORTIPIZZA AL GUSTO

MASMUSCULOCHEF: BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAS

Buenas! Ya tenéis disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube. Esta semana les presentamos unas BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAs de pollo a la barbacoa. Muy sencillas y deliciosas!   No olviden suscribise al canal para no perderse las próximas video-recetas! Aquí el enlace al video: BARQUITAS DE … Sigue leyendo MASMUSCULOCHEF: BARQUITAS DE BATATA DULCE RELLENAS

GOFRES TROPICALES

  🍍GOFRES TROPICALES🍍   INGREDIENTES Para los gofres: - 1 huevo - 50 gr de claras - 20 gr de harina de almendra/avena - 1 pizquita de levadura Para el topping: - 10 gr de proteína piña-coco (o la que quieran) - 20 gr de queso fresco batido - Crema de cacahuete - piña congelada … Sigue leyendo GOFRES TROPICALES

FLUFFY PAN

  Este el mismo pan que utilizo para las burguers. Es parecido al 'cloud bread' pero con un poco de harina para que sea mas consistente. Una vez hecho el "bocata" se puede calentar en la plancha y queda mas rico todavía!            🍞FLUFFY PAN🍞   INGREDIENTES   Para 8 tapas: -1 … Sigue leyendo FLUFFY PAN

BRAZO DE GITANO DE MERMELADA Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE

🍥BRAZO GITANO RELLENOS DE MERMELADA Y PB🍥   Para 1 brazo como el de la foto 🌟INGREDIENTES -1 huevo - 50 ml de claras - 20 gr de harina de avena - crema de cacahuete - mermelada (yo usé de arandanos)   🌟PASO A PASO Precalentamos el horno a 220° 1. Separamos la clara de … Sigue leyendo BRAZO DE GITANO DE MERMELADA Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE

SNICKERS OVERNIGHT OATS

      SNICKERS OVERNIGHT OATS Ingredientes 20 gr de copos de Avena 10 gr harina avena sabor galletas de crema de cacahuete (aquí) o Sbiggers (aqui) 1 cda de semillas de chia 1 cdita de cacao en polvo desgrasado 1 chorrito de leche de la que useis un puñadito de cacahuetes 1 onza de … Sigue leyendo SNICKERS OVERNIGHT OATS

MASMUSCULO CHEF: CONCHAS DE MERMELADA

Buenas! Esta semana MasMúsculo Chef y yo les traemos unas ricas Conchas de Mermelada. Son un hibrido entre las galletas Pim's y las tradicionales conchas de mermelada. Unas galletas-bilzcochitos muy suaves con relleno de mermelada de naranja y fresa y selladas con chocolate. Aquien no se le puede apetecer un bocadito tan delicioso! No olviden … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: CONCHAS DE MERMELADA

CHEESE CAKE (HORNO)

    CHEESE CAKE (Horno) Para dos raciones: (para mas, simplemente doblad cantidades) Igredientes 250 gr de Queso Fresco Batido 0% 1 cda de Queso Cottage Light o queso crema (tipo Philadelphia) 1 huevo 3 claras Edulcorante Escencia de Vainilla Mermelada de fresa, arándanos,... yo utilizo el sirope de arándanos o Fresas de 2bSlim que … Sigue leyendo CHEESE CAKE (HORNO)

OVERNIGHT OATS + COTTAGE + HELADO

Hola guapuras! Bueno, lo prometido es deuda! Aqui tenéis la recetas de mis super merendolas de estos últimos tiempos! Ya dije que receta por decirle algo porque es taaan facilota... pero realmente lo que quería enseñaros son las miles de combinaciones que se pueden hacer! Les dejo los paso y después les pongo algunos ejemplo … Sigue leyendo OVERNIGHT OATS + COTTAGE + HELADO

MASMUSCULO CHEF: SORBETE DE NARANJA

Buenos dias! Seguimos con la recetas para el veranito! Aqui, en Canarias, cuando yo era pequeña, uno de los tipicos postres que solian haber en los restaurantes (los no caseros, esos que viene ya envasados) eran las naranjas, limones y coco con su correspondiente sorbete-helado dentro. Seimpre me llamaron la atencion aunque yo no era … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: SORBETE DE NARANJA

MASMUSCULO CHEF: FITCOCHITOS BORRACHOS

Buenas Gente! Una semana mas...MasMúsculo Chef y yo les presentamos una video-receta en su canal de Youtube. En esta ocasión, una receta tradicional adaptada. Los clásicos "bizcochos borrachos" de toda la vida versionados; sin azucares y mas ligeros! Y ya, si los metemos un rato a la nevera a parte de muy jugosos estaran fresquitos! … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: FITCOCHITOS BORRACHOS

TARTA TRES CHOCOLATES Y PISTACHOS

Buenas! Jueves ya! ufff la vida pasa volando...   Por aquí seguimos cumpliendo con todo lo pautado; esta semana estrenamos dieta y entreno. El entreno matador, muchos ejercicios, muchas repeticiones y con tiempos marcado así que ha sido un cambio para el cuerpo que he notado en forma de agujetas que te mueres! La dieta... … Sigue leyendo TARTA TRES CHOCOLATES Y PISTACHOS

CREPS DULCES DE AVENA DOS CHOCOLATES

Feliz Domingo! Como día de descanso (para algunos) el domingo suele ser ese día en el que aprovechamos para, con tiempo de sobra, hacernos un desayuno rico y tomárnoslo con calma... Uno de mis favoritos para estos días son las creps. Y aunque hay tantas maneras de prepararlas y rellenarlas como personas en el mundo … Sigue leyendo CREPS DULCES DE AVENA DOS CHOCOLATES

MASMUSCULO CHEF: POLOS CREMOSOS BANANA TRIPLE CHOC

Hello! Bueno, como la semana pasada no salio video-receta, esta hay doble ración! Pues ya tenéis disponible otra video-receta para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube Con estos calores, lo que mas se nos puede apetecer es un helado fresquito y sabroso, rápido y sencillo, con el que no tengamos que renunciar al placer … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: POLOS CREMOSOS BANANA TRIPLE CHOC

MASMUSCULO CHEF: DONUTS RELLENOS DE CHOCOLATE

Buenas!Ya esta disponible la video-receta de esta semana para MasMúsculo Chef en su canal de Youtube En esta ocasión unos Donuts rellenos de chocolate; perfectos para un desayuno rico! Como siempre, una receta sencilla y rápida para disfrutar al máximo de nuestra alimentación! Espero que os guste! Nos vemos de nuevo en MasMúsculo Chef la … Sigue leyendo MASMUSCULO CHEF: DONUTS RELLENOS DE CHOCOLATE