MASMUSCULO CHEF: RISOTTO DE POLLO Y FRESAS

Publicado el 23 mayo, 2017 por

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Buenas!

Ya teneis disponible la video-receta de esta semana! MasMúsculo Chef y yo les presentamos .

Pueden suscribirse a su canal de Youtube para no perderse ninguna receta!

Nos vemos de nuevo la proxima semana en MasMúsculo Chef! Hasta entonces, disfrutad comiendo y entrenando!

Aqui en enlace al video:RISOTTO DE POLLO Y FRESAS

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Categoria: MASMUSCULO, Sin categoría, todas las recetasEtiquetas:

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Poke sí! Poke siempre! A mi mientra sepa a sushi me mola! Otra comida compartida con mis amores @howto___san @crispb88 @lvienrose y con el grandisimo places de desvirtualizar a la preciosa y maravillosa @adelcampo16 😊 seguimos conociendo a gente maravillosa y espero que hayan más! Feliz tarde!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #poke #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
ɢօօɖ ʄʊċҡɨռɢ ʍօʀռɨռɢ Otro desayuno compartido con gente maravillosa! Esta vez con @howto___san y @farbala_healthy_yogui Hoy ruta turística para enseñarle a Sandri las maravillas de BCN Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #friends #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
ᵍσσ∂ ƒυ¢кιηᵍ мσяηιηᵍ! Desayuno con mi preciosa @howto___san en una terraza al fresquito... hasta dentro de 3 segundos que muramos de calor! Para Sandri: Fofoccacia de serrano y queso y café con leche Para mi: Focaccia de salmón, rúcula y queso de untar y café con leche de soja Y hoy nos vamos pasar la mañana a Tarrasa😊 . Feliz día! 😘😘 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #focaccia #barcelona #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
Gente bonita! Os adoro! Instagram no es solo postureo; hay mucha #realpeople a las que adoro y por la que he viajado otra vez porque no podía perdermelo! @netastyle te he echado de menos a ver si tenemos un huequito! 😍 . Aquí con mis maravillosas amigas, porque para mi son eso! @healthykaty.es @oliviacobo @lvienrose @crispb88 y por fin he achuchado a mi preciosa @howto___san Y la bienvenida que me dio mi querida @farbala_healthy_yogui . Os adoro chicas! Por muchas más! . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
#REALPEOPLE . Me uno hoy a los grandes @ruferga87 y @adelcampo16 . Yo ni comparo fotos porque ya habéis visto mil veces mi "involución" pero mi gran evolución hacia la felicidad! Más real que en esta foto, menos maquillada, peor peinada y con una ropa más cutre no me van a ver (bueno, si correis a mis stories me podran ver con el tinte en el pelo!🤣) Pero si digo la verdad, vestida así, me siento más sexy y confiada que como si fuera como una Barbie Dejo de lado hoy mi historia personal y mis pasadas obsesiones... que ya ocuparan otro post próximamente El mundo está lleno de "Pretenders", yo misma antes de reconocerme enferma era la "Great Pretender" por exelencia (canción de The Platters) . ☝️ Yo estaba así de flaca porque comia sano y hacía deporte. No porque vomitaba todo buscando esa utópica mejor versión ☝️ Yo estaba tan contenta porque todo me iba estupendamente. Cuando pasaba las noches sin dormir y no podia parar quieta ni disfrutar ☝️ Yo lo tenía todo bajo control cuando mi cabeza era un desastre ☝️ Yo era super feliz pero realmente tenía miedo a vivir porque ya no merecía la pena . 👉 Lo que no merece la pena es preocuparse por gilipolleces como abdominales marcados, culos firmes y demas chorradas cuando: NO ERES FELIZ, NO VIVES, NO IMPROVISAS, NO DISFRUTAS DE LA FAMILIA Y AMIGOS, NO YE PERMITES NI UNA, TE CULPAS, TE AUTOCASTIGAS... . ODIO! SI, ODIO! ver a la gente tirandose de pellejos, quitando un grano de arroz porque se pasa 1gr... y mil #fitestupideces que pasan la linea del llevar una vida saludable y equilibrada. NO NECESITO VER TU PELLEJO! EN SERIO! Este 2018 empezó con la confesión de que estaba enferma a mi madre y va por el camino de ser uno de los mejores años de mi vida! Porque ahora soy real! Disfruto! Improviso! Y si no.me cabe un pantalón no lloro! He tenido el placer de conocer a gente auténtica que considero AMIGOS. He tenido la suerte de tener apoyo de gente REAL, de achuchar a gente REAL y los que me quedan! Además hay cabida para hacer locuras y romper cadenas... simplemente hacer cosas de #realpeople que mucha gente pretende que creemos que hacen pero NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD! JUST LIVE❤
Hello👋 . Como llevamos el día? Yo a tope de cosas que hacer y recien llegada a casa. Así que tiramos de algo facilito... . 🥗Poke bowl de salmón🥗 Hoy le he puesto papaya, aguacate, cebolla crujiente sésamos y unas algas🤢 que he quitado según probé🤣 . A seguir con el día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #pokebowl #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
gσσ∂ ƒυ¢кιηg мσяηιηg! Cuando una buena amiga te dice que tienes que probar algo hay que probarlo! Así que con mi remesa de #quesoproteinico que compré ayer lo primerito que tenía que preparar eran estas tostadas recomendación de la mariposa más bonita de todo IG @lvienrose 🦋❤❤ . Desayuno a lo Esther 😍 🥤☕ 🍞 Tostadas de pan de espelta con queso proteínico untable de @eatlean_es , taquitos de serrano y nueces. Pa' morir del gustito! 🤤 Hoy tengo que hacer mil cosas que mañana tengo que hacer otras mil. Así que pilas puestas y... . Feliz día!!😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #toasts #quesoyembajador #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
good ғυcĸιng мornιnιng! 🙋🏼‍♀️ . Me está matando la alergia (a no se que🤷🏼‍♀️) llevo media hora estornudando🤧 Desayuno ya hecho 🥤🥛 🎂 Sobras de la tarta de cumple de mi mami y vídeo receta grabada. No desvelo más! Solo que está buenísisisisisima🤤🤤 . A pasar un lindo día!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #cake #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
#Ｒｅａｌｆｏｏｄｅｒ que solo come #Ｒｅａｌｆｏｏｄ ??? ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Conste que me gusta comprar y consumir producto fresco, los menos procesados posibles y en la medida de lo posible compro en mercados o sitios donde se que el producto es de calidad. Partiendo de esa base se me plantea una gran duda... . La gente que no tiene posibilidades de comprar productos bio, eco o que se tienen que conformar con lo que les dan en un comedor social comen basura? Vete tú, realfooder, a decirle a esa persona que la magdalena que le dieron para desayunar cuando el estómago les rugía por la mañana sin haber cenado no es comida de verdad! Cuéntales el cuento de que el tomate frito procesado que les dan en el banco de alimentos o las galletas con azucar es de mentira porque son utraprocesados y deben cultivar su propio grano y hacer las galletas y la salsa de tomate casera cuando no tienen ni para pagar la luz... . Vuelvo a reiterar que yo soy la primera que evita comer ultraprocesados pero también es cierto que el dinero no llega muchas veces...comer sano ES CARO y no está al alcance de todos (a no ser que te regalen la comida🙃) pero yo me las tengo que arreglar y comer pollo de mercadona y no he muerto! . No quiero que parezca una crítica a aquellas personas que defienden esta MODA, algunos agresivos y muuuy criticos con la manera de comer de los demás... . Recuerdo hace un tiempo cierta persona que hablaba de "cagarrutas de cabra" para referirse a los protein crunchs...yo me los como si quiero! Tu comete la caca de cabra que es más real! A fin de cuentas es natural no coleguita? EN FIN! La soberbia en este aspecto no me gusta nada Cada uno hace lo que puede dentro de sus posibilidades, cada uno decide como y cuando come lo que le apetece! LIBERTAD! Siempre vamos imponiendo restricciones, tanto a nosotros mismos como (aún peor) a los demás! Recordemos que este tipo de obsesiones pueden llegar a ser un tipo de TCA . EQUILIBRIO, FELICIDAD Y SENSATEZ . Aquí la hater number #1 vuelve a la carga 😉🤗 . Feliz noche!😍😍
ɢօօɖ ʄʊċҡɨռɢ sʊռɖaʏ! Canelones para desayunar?? Dulces?? Pues sí! Y divinos de la muerte! Video receta grabada y canelones comidos😋 Desayuno dulcitaliano ☕🥤 🌯 Canelones dulces rellenos de.... ya lo verán! Hoy comidita familiar, y que planes tienen ustedes? Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #cake #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
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ɢօօɖ ʄʊċҡɨռɢ ʍօʀռɨռɢ Otro desayuno compartido con gente maravillosa! Esta vez con @howto___san y @farbala_healthy_yogui Hoy ruta turística para enseñarle a Sandri las maravillas de BCN Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #friends #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
ᵍσσ∂ ƒυ¢кιηᵍ мσяηιηᵍ! Desayuno con mi preciosa @howto___san en una terraza al fresquito... hasta dentro de 3 segundos que muramos de calor! Para Sandri: Fofoccacia de serrano y queso y café con leche Para mi: Focaccia de salmón, rúcula y queso de untar y café con leche de soja Y hoy nos vamos pasar la mañana a Tarrasa😊 . Feliz día! 😘😘 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #focaccia #barcelona #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
Gente bonita! Os adoro! Instagram no es solo postureo; hay mucha #realpeople a las que adoro y por la que he viajado otra vez porque no podía perdermelo! @netastyle te he echado de menos a ver si tenemos un huequito! 😍 . Aquí con mis maravillosas amigas, porque para mi son eso! @healthykaty.es @oliviacobo @lvienrose @crispb88 y por fin he achuchado a mi preciosa @howto___san Y la bienvenida que me dio mi querida @farbala_healthy_yogui . Os adoro chicas! Por muchas más! . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
#REALPEOPLE . Me uno hoy a los grandes @ruferga87 y @adelcampo16 . Yo ni comparo fotos porque ya habéis visto mil veces mi "involución" pero mi gran evolución hacia la felicidad! Más real que en esta foto, menos maquillada, peor peinada y con una ropa más cutre no me van a ver (bueno, si correis a mis stories me podran ver con el tinte en el pelo!🤣) Pero si digo la verdad, vestida así, me siento más sexy y confiada que como si fuera como una Barbie Dejo de lado hoy mi historia personal y mis pasadas obsesiones... que ya ocuparan otro post próximamente El mundo está lleno de "Pretenders", yo misma antes de reconocerme enferma era la "Great Pretender" por exelencia (canción de The Platters) . ☝️ Yo estaba así de flaca porque comia sano y hacía deporte. No porque vomitaba todo buscando esa utópica mejor versión ☝️ Yo estaba tan contenta porque todo me iba estupendamente. Cuando pasaba las noches sin dormir y no podia parar quieta ni disfrutar ☝️ Yo lo tenía todo bajo control cuando mi cabeza era un desastre ☝️ Yo era super feliz pero realmente tenía miedo a vivir porque ya no merecía la pena . 👉 Lo que no merece la pena es preocuparse por gilipolleces como abdominales marcados, culos firmes y demas chorradas cuando: NO ERES FELIZ, NO VIVES, NO IMPROVISAS, NO DISFRUTAS DE LA FAMILIA Y AMIGOS, NO YE PERMITES NI UNA, TE CULPAS, TE AUTOCASTIGAS... . ODIO! SI, ODIO! ver a la gente tirandose de pellejos, quitando un grano de arroz porque se pasa 1gr... y mil #fitestupideces que pasan la linea del llevar una vida saludable y equilibrada. NO NECESITO VER TU PELLEJO! EN SERIO! Este 2018 empezó con la confesión de que estaba enferma a mi madre y va por el camino de ser uno de los mejores años de mi vida! Porque ahora soy real! Disfruto! Improviso! Y si no.me cabe un pantalón no lloro! He tenido el placer de conocer a gente auténtica que considero AMIGOS. He tenido la suerte de tener apoyo de gente REAL, de achuchar a gente REAL y los que me quedan! Además hay cabida para hacer locuras y romper cadenas... simplemente hacer cosas de #realpeople que mucha gente pretende que creemos que hacen pero NADA MÁS LEJOS DE LA REALIDAD! JUST LIVE❤
Hello👋 . Como llevamos el día? Yo a tope de cosas que hacer y recien llegada a casa. Así que tiramos de algo facilito... . 🥗Poke bowl de salmón🥗 Hoy le he puesto papaya, aguacate, cebolla crujiente sésamos y unas algas🤢 que he quitado según probé🤣 . A seguir con el día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 💡 #ʏօʏasօʏʍɨʍɛʝօʀʋɛʀsɨօռ 🔗 #ᵇʳeaᵏiⁿᵍᶜʰaiⁿˢ ☝️ #ʀɛɑʆpɛѳpʆɛ . . . . . . . . . . . #pokebowl #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositivity #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #strongmind #gettingbetter
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#Ｒｅａｌｆｏｏｄｅｒ que solo come #Ｒｅａｌｆｏｏｄ ??? ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Conste que me gusta comprar y consumir producto fresco, los menos procesados posibles y en la medida de lo posible compro en mercados o sitios donde se que el producto es de calidad. Partiendo de esa base se me plantea una gran duda... . La gente que no tiene posibilidades de comprar productos bio, eco o que se tienen que conformar con lo que les dan en un comedor social comen basura? Vete tú, realfooder, a decirle a esa persona que la magdalena que le dieron para desayunar cuando el estómago les rugía por la mañana sin haber cenado no es comida de verdad! Cuéntales el cuento de que el tomate frito procesado que les dan en el banco de alimentos o las galletas con azucar es de mentira porque son utraprocesados y deben cultivar su propio grano y hacer las galletas y la salsa de tomate casera cuando no tienen ni para pagar la luz... . Vuelvo a reiterar que yo soy la primera que evita comer ultraprocesados pero también es cierto que el dinero no llega muchas veces...comer sano ES CARO y no está al alcance de todos (a no ser que te regalen la comida🙃) pero yo me las tengo que arreglar y comer pollo de mercadona y no he muerto! . No quiero que parezca una crítica a aquellas personas que defienden esta MODA, algunos agresivos y muuuy criticos con la manera de comer de los demás... . Recuerdo hace un tiempo cierta persona que hablaba de "cagarrutas de cabra" para referirse a los protein crunchs...yo me los como si quiero! Tu comete la caca de cabra que es más real! A fin de cuentas es natural no coleguita? EN FIN! La soberbia en este aspecto no me gusta nada Cada uno hace lo que puede dentro de sus posibilidades, cada uno decide como y cuando come lo que le apetece! LIBERTAD! Siempre vamos imponiendo restricciones, tanto a nosotros mismos como (aún peor) a los demás! Recordemos que este tipo de obsesiones pueden llegar a ser un tipo de TCA . EQUILIBRIO, FELICIDAD Y SENSATEZ . Aquí la hater number #1 vuelve a la carga 😉🤗 . Feliz noche!😍😍
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