ENSALADA DE COL (EXPRESS)

Publicado el 22 mayo, 2017 por

4 comentarios

Muy buenas!

Como va ese lunes? Yo aquí en Bilbao, llegando!

Hoy no me voy a enrollar mucho, y voy a ser express como la receta!

 

Hoy les traigo una ensalada de col super fácil y super express. Deliciosa para acompañar nuestros platos y cambiar de la típica ensalada de toda la vida. Y ahora que se acerca el veranito parece que van apeteciendo coas fresquitas!

Espero que paséis una gran semana y que cumplais todo lo que os hayáis propuesto. Idme contando!

Besitos vascos!

ensalada de col copia.jpg

 

ENSALADA DE COL

Ingredientes
Paso a paso
  1. En un bol, con ayuda de la mandolina, picamos la col bien finita.
  2. Rallamos la zanahoria, la manzana y la cebolla.
  3. Opcional: laminamos unos rabanitos
  4. Mezclamos todo bien.
  5. Añadimos la Salsa Coleslaw y mezclamos
  6. Lista para acompañar nuestros platos preferidos!

 

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ᎶᎾᎾᎠ ᎰᏬᏨᏦᎨᏁᎶ ᎷᎾᏒᏁᎨᏁᎶ🤘 . Hoy me he levantado dando un salto mortal🤸🏼‍♀️ ..... Mi último día de vacas! 😕 pero no! Sigo de vacas lo que queda de Abril y todo Mayo! 👏 Pero mañana volvemos un poco a la rutina: gym (con muchas ganas!), a la dieta-cantidades, pero de resto pienso seguir haciendo lo que me salga del potorret! Echaré de menos mis cerveza y vinitos pero no vamos a pasar de anorexia a cirrosis😂 . Desayuno de domingo! 👻Café con leche de almendra 👻 Mr. Yummy espelta con cottage y salmón 👻 Mr. Yummy espelta con mermelada y pb . Pretendía hacer algo tipo bagels peeeero... a mi los Mr. Yummy estos me parecen demasiado añusgantes (que te atragantas con ellos vamos!). Porque quería probarlos pero no me han convencido nada de nada! Ni sus ingredientes ni su textura! Así que la proxima me compro un pan bagel que será hasta más saludable. . Que pasen un feliz domingo!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . . . . . . . #breakfast #bagel #desayunodedomingo #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
. รѳɱɛ tɦiɳgร tɦɑt ɱɑkɛ ɱɛ ɦɑppy ┅┅┅┅┅┅(◠‿◠)┅┅┅┅┅┅ . A veces nos perdemos tanto que no sabemos quienes hemos sido antes; la vida se ve como a traves de una tela opaca, translucida pero que no te deja disfrutar de los colores, ni respirar aire profundamente He decidido recapacitar para encontrar un poco quien fuí y que puedo rescatar para quien soy ahora; he cambiado, lo se; es ley de vida pero hay cosas que siempre permanecen en nuestro interior aunque muy enterradas las cosas que nos hacen felices siempre seguirán ahí! . ⓜⓨ ⓗⓐⓟⓟⓨ ⓣⓗⓘⓝⓖⓢ . 🌊Quedarme dormida escuchando el mar 🌩El olor a electricidad antes de una tormenta 💋Un beso en el cuello a traición y por la espalda cuando menos lo esperas 👫El abrazo de mi mejor amigo que me hace sentir a salvo y como en casa 🛏Remolonear con mi marido en la cama hasta las tantas 🚘Conducir rápido con la música a tope 🏋🏼‍♀️Superarme en el gym 🎶Oir esa canción que te llena el alma y te da subidón 📺La serie FRIENDS 🎬La peli más chorra y horrible de mundo: "Con el arma a punto" 🎙Cantar a pleno pulmón aunque desafine como una gallina. (Según mi marido: cantas bien pero tienes la voz fea😂) 🤣Reir hasta llorar por una tontería con una amiga 🍺Tomarme una cerveza fria haga sol o sombra 🖕Atreverme 👩‍👧Hacer locuras con mi madre 🎸Tocar la guitarra aunque ya casi ni la miro 🗜Tatuarme porque es mi cuerpo 🧖‍♀️Hacer dia spa en casa 👩🏼‍🍳Cocinar sin prisas e inventarme cosas 💨Respirar aire puro 🛍Ir de compras... de lo que sea! Ropa, bricolaje,... 🤘El Rock 👨‍🌾El country 👢Mis botas cowboy 🏠Hacer limpieza y quitar lo que no uso y redecorar ✈Viajar 🚽Hacer pis y caca cuando ya no puedes más 💻Piratear y cotillear en la red 🔎Las pelis y series de detectives y crímenes 📕 Las Aventuras Completas de Sherlock Holmes 📦Recibir un paquete 📒Agendas, libretas,... 🌼🌵Las margaritas y los cactus 👯‍♀️ Cualquier cosa que tenga una cuquimuñeca, cuquianimal, cuquiloquesea 🛠Los artilugios de bricolaje y cocina 🍚el arroz a la cubana 🥟La comida japonesa 🥪Los bocadillos 💿Los vinilos 🕍Los documentales de arqueología 🛋Los muebles y decoración vintage 👧🏼Ser una mujer con alma de niña ... Y a tí, que te hace feliz? ❤❤❤
ɢσσ∂ ғʋcκιиɢ ƨαтʋя∂αʏ🤟 . Otro día más que improvisamos desayuno! 👻 Café con leche de almendra 👻 Yogur griego con kiwi 👻 French toast sandwich triple. Capa de abajo jamón braseado del @lidlespana (85% jamón pero podria ser peor🙄) queso con wasabi tambien de lidl de la semana oriental. Capa de arriba, huevo a la plancha #amorpuroysinceroporloshuevos #unhuevosinbrillibrillinoeshuevo . Tenéis planes hoy? Yo por lo pronto resueñito! . Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #sandwich #frenchtoasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating
รɷmҽtɧɩŋɠ ɩร cɧaŋɠɩŋɠ, ɩ caŋ ʆҽҽɭ ɩt ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Good fucking morning🤟 . OMFG! La chica aquella hipermegaorganizada se está perdiendo durante estas vacaciones! 😉 Hoy me he despertado a media noche con hambre y he pensado: -¿Que teníamos hoy para desayunar?🤔 - y de repente me he dado cuenta que no habia preparado NADA! 😱 Pero no he entrado en pánico, me he vuelto a la cama y he seguido durmiendo como un angelito -ya veré cuando me levante- pensé... . Y esto fue lo más comodo y rápido y ademas se me apeteció: 👻 Café con leche de almendra 👻 Queso fresco batido (rebajado con leche u edulcorado queda como DanUp) 👻 1/2 melocotón, 2 fresas 3 frambuesas y 5 arándanos 😂 👻 Copos de maíz, arroz y espelta hinchados sin azucares y de cultivo de ese de los monjes ciegos que recolectan e inflan grano a grano . Pues sí señores, vaga y olvidadiza... muy yo 😂😂😂 Si hace un año me dicen que no iba a entrar en crisis por esto me hubiera parecido imposible!! . Luego les enseño mis nuevos tattoo por stories😍 Feliz día!! . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #breakfastbowl #desayunosaludable #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
íԵ íՏ հɑɾժ Եօ ƒíղժ ɑ Տɑժ ҍɑղɑղɑ🍌 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Hace bastante que no publico receta por aquí así que hoy traigo una pedazo de delicia mortal para compensar! . 🍌🍌🍌B̲̅A̲̅N̲̅A̲̅N̲̅A̲̅ C̲̅H̲̅E̲̅E̲̅S̲̅E̲̅C̲̅A̲̅K̲̅E̲̅🍌🍌🍌 . Ingredientes -Base 🥚30gr de claras de huevo 🌾1 puñadito de copos de maiz sin azucar -Cuerpo 🧀60 gr de queso de burgos 🧀100 gr de queso fresco batido 🥛100 ml de leche 🍌1 plátano 🍫1onza de chocolate 85% 📜🍼3 hojas de gelatina neutra Edulcorante al gusto -Decoración 🥜10 gr de cacautes machacados ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Paso a paso He usado un molde desmoldable de 12 cm. -La base la forro con paper de horno -Lo unto con pelín de aceite de oliva para desmoldar más fácil ▫️En el molde ponemos los copos y añadimos las claras. ▫️Mezclamos bien que quede húmedo ▫️Horneamos 5 minutos a 200° ▫️Mientras ponemos a hidratar 3 hojas de gelatina ▫️En un bol ponemos los quesos, el plátano (reservamos un trocito a parte), y edulcorante al gusto y mezclamos con la batidora de mano ▫️Escurrimos las gelatinas y ponemos en la leche; derretimos unos segundos en el micro ▫️Con la batidora de brazo, mezclamos bien todo mientras vamos añadiendo la gelatina ▫️Batimos bien hasta que quede espumosito. ▫️Aplastamos el plátano que hemos reservado, que queden trocitos y añadimos ▫️Picamos la onza de chocolate y añadimos también ▫️Vertemos la mezcla en el molde ▫️Picamos los cacahuetes y los ponemos por encima ▫️Refrigeramos unas 5 horas ▫️Desmoldamos y servimos ✂┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Os dejo receta en la bio⬆️ y si la hacéis etiquetadme y usad el hastag #fitinhealthyrecipes . Creo que hoy desapareceré porque tengo sesión de tattos larguita 😁 Que tengais feliz jueves!!!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #cheesecake #breakfasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
i ʆѳѵɛ 🌵tɦɛy'ʀɛ ɑ ɓit ʆikɛ ɱɛ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Si los tocas sin cuidado pinchan Si los riegas demasiado mueren No necesitan de muchos cuidados Pero... Por poco que los cuides te regalan una hermosa flor🏵 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Aquí en el sur de mi isla, Gran Canaria, abundan las plantas deserticas...yo no he visto paisaje más bonito que cuando ha llovido una larga temporada y se ponen todas verdes entre las montañas marrones. El resto de la isla ya tiene otra vegetación . Hoy se come en casa... luego... ya se verá! 👻 Quinoa con pollo y verduritas al ajillo y limón 😋 . Me voy a echar la sobada padrecita que luego voy a correos a mandar unas cositas a una bichilla muuuuu linda❤❤ . Feliz tarde😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #lunch #quinoa #comida #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
G㊉㊉Ð ₣UCҞING M㊉RNING🤘 . Lo primero es que estoy más ausente que nada! Disculpen si no cotilleo mucho y solo publico pero es mi semana de vacaciones y no se me apetece estar incrustada al móvil... ya me pondré al día el lunes haciendo el cardio😂😂😂 . Desayuno vago😉 👻Café con leche de almendra que 👻la otra mitad del bizcocho, abierto tipo sandwich y relleno de crema de chocolate casera. Topping de pb y plátano al borde de la muerte. . Ayer fue un día completito y llegamos agotados... y hoy... pues no sé que haré... Por lo pronto seguir remoloneando... y preparar desayuno para mañana...que tengo en mente una cosita😋 . Que pasen feliz miércoles 😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #cake #chocolate #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
. ........🇬 🇴 🇴 🇩........ .🇫 🇻 🇨 🇰 🇮 🇳 ' . 🇲 🇴 🇷 🇳 🇮 🇳 🇬 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Poco me había durado lo de dormir bien... desde las 4:45 en planta 😫 Y encima hoy me toca ir a la city a terapia... a ver si cae un resueño pequeñito. . Hoy desayuno inspirado en un grande! @xmoraleda que ya le tenia yo ganas! 👻 Café con leche de almendra 👻 Rollito de tortilla francesa a la cúrcuma rellena de serrano, aguacate y cottage 👻 Tostadas que terminaron unyadas en mermelada de fresa 🤤 . A pasar un buen martes! 😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #omelette #toasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ѳɳcɛ upѳɳ ɑ tiɱɛ... ɓɛรt รɳɑck ɛѵɛʀ 🍮🍌 . Aquí la loca de las vacaciones! Ay dios! Llevo 4 días y todos comiendo fuera🤦‍♀️ de esta se me quitan todos los males! 🤣 . Siempre suelo ens3ñar desayunos, post o cenas... o yo y mis reflexiones locas🤪 . Pues hoy les traigo mi merienda estrella cuando no tengo hc en esta toma. . F̲̅l̲̅a̲̅n̲̅ d̲̅e̲̅ c̲̅l̲̅a̲̅r̲̅a̲̅s̲̅ c̲̅o̲̅n̲̅ f̲̅r̲̅u̲̅t̲̅a̲̅s̲̅, c̲̅h̲̅o̲̅c̲̅o̲̅, p̲̅b̲̅ ___________y̲̅ c̲̅r̲̅u̲̅n̲̅c̲̅h̲̅s̲̅__________ . La receta del flan es la misma que la que hice para @masmusculocom pero sin incorporar los arándanos. Dejo el link en la bio⬆️ es de lo más básico. . Lo rico es el topping! Siempre le pongo sirope de cacao en polvo desgrasado, pb y unos crunchs... mi fruta favorita suele ser el plátano... pero le quedan muy ricos los frutos rojos, el melocotón... . Ya saben... si la hacen enseñenme! . Feliz tarde!!!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #snack #chocolate #peanutbutter #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
Gσσ∂ Fυ¢кιиg Mσяиιиg🤘 . Dios tengo una puta alergia desde ayer mortal! 😪 parezco Pavarotti con el pañuelo en la mano🤧 Hoy haré unos recaditos y después lo que surja... bueno y buscar alojamiento en Barcelona que ya tenemos billetes!!!! . Desayuno de lunes gandul! 👻 Café con leche de almendra 👻 Bizcocho sabor stracciatella (pongo pelín de sabor y el resto integral, solo el toquem 👻 Melocoton en almibar sin almibar que me chifla! 👻 Peanutella de la preciosa @oliviacobo para untar en el bizcocho o comer a cucharadas 😋 le he puesto pizca de sal y 🤤 . Me las piro corriendo! Feliz mañana!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #cake #peanutella #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
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ᎶᎾᎾᎠ ᎰᏬᏨᏦᎨᏁᎶ ᎷᎾᏒᏁᎨᏁᎶ🤘 . Hoy me he levantado dando un salto mortal🤸🏼‍♀️ ..... Mi último día de vacas! 😕 pero no! Sigo de vacas lo que queda de Abril y todo Mayo! 👏 Pero mañana volvemos un poco a la rutina: gym (con muchas ganas!), a la dieta-cantidades, pero de resto pienso seguir haciendo lo que me salga del potorret! Echaré de menos mis cerveza y vinitos pero no vamos a pasar de anorexia a cirrosis😂 . Desayuno de domingo! 👻Café con leche de almendra 👻 Mr. Yummy espelta con cottage y salmón 👻 Mr. Yummy espelta con mermelada y pb . Pretendía hacer algo tipo bagels peeeero... a mi los Mr. Yummy estos me parecen demasiado añusgantes (que te atragantas con ellos vamos!). Porque quería probarlos pero no me han convencido nada de nada! Ni sus ingredientes ni su textura! Así que la proxima me compro un pan bagel que será hasta más saludable. . Que pasen un feliz domingo!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . . . . . . . #breakfast #bagel #desayunodedomingo #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
. รѳɱɛ tɦiɳgร tɦɑt ɱɑkɛ ɱɛ ɦɑppy ┅┅┅┅┅┅(◠‿◠)┅┅┅┅┅┅ . A veces nos perdemos tanto que no sabemos quienes hemos sido antes; la vida se ve como a traves de una tela opaca, translucida pero que no te deja disfrutar de los colores, ni respirar aire profundamente He decidido recapacitar para encontrar un poco quien fuí y que puedo rescatar para quien soy ahora; he cambiado, lo se; es ley de vida pero hay cosas que siempre permanecen en nuestro interior aunque muy enterradas las cosas que nos hacen felices siempre seguirán ahí! . ⓜⓨ ⓗⓐⓟⓟⓨ ⓣⓗⓘⓝⓖⓢ . 🌊Quedarme dormida escuchando el mar 🌩El olor a electricidad antes de una tormenta 💋Un beso en el cuello a traición y por la espalda cuando menos lo esperas 👫El abrazo de mi mejor amigo que me hace sentir a salvo y como en casa 🛏Remolonear con mi marido en la cama hasta las tantas 🚘Conducir rápido con la música a tope 🏋🏼‍♀️Superarme en el gym 🎶Oir esa canción que te llena el alma y te da subidón 📺La serie FRIENDS 🎬La peli más chorra y horrible de mundo: "Con el arma a punto" 🎙Cantar a pleno pulmón aunque desafine como una gallina. (Según mi marido: cantas bien pero tienes la voz fea😂) 🤣Reir hasta llorar por una tontería con una amiga 🍺Tomarme una cerveza fria haga sol o sombra 🖕Atreverme 👩‍👧Hacer locuras con mi madre 🎸Tocar la guitarra aunque ya casi ni la miro 🗜Tatuarme porque es mi cuerpo 🧖‍♀️Hacer dia spa en casa 👩🏼‍🍳Cocinar sin prisas e inventarme cosas 💨Respirar aire puro 🛍Ir de compras... de lo que sea! Ropa, bricolaje,... 🤘El Rock 👨‍🌾El country 👢Mis botas cowboy 🏠Hacer limpieza y quitar lo que no uso y redecorar ✈Viajar 🚽Hacer pis y caca cuando ya no puedes más 💻Piratear y cotillear en la red 🔎Las pelis y series de detectives y crímenes 📕 Las Aventuras Completas de Sherlock Holmes 📦Recibir un paquete 📒Agendas, libretas,... 🌼🌵Las margaritas y los cactus 👯‍♀️ Cualquier cosa que tenga una cuquimuñeca, cuquianimal, cuquiloquesea 🛠Los artilugios de bricolaje y cocina 🍚el arroz a la cubana 🥟La comida japonesa 🥪Los bocadillos 💿Los vinilos 🕍Los documentales de arqueología 🛋Los muebles y decoración vintage 👧🏼Ser una mujer con alma de niña ... Y a tí, que te hace feliz? ❤❤❤
ɢσσ∂ ғʋcκιиɢ ƨαтʋя∂αʏ🤟 . Otro día más que improvisamos desayuno! 👻 Café con leche de almendra 👻 Yogur griego con kiwi 👻 French toast sandwich triple. Capa de abajo jamón braseado del @lidlespana (85% jamón pero podria ser peor🙄) queso con wasabi tambien de lidl de la semana oriental. Capa de arriba, huevo a la plancha #amorpuroysinceroporloshuevos #unhuevosinbrillibrillinoeshuevo . Tenéis planes hoy? Yo por lo pronto resueñito! . Feliz día😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #sandwich #frenchtoasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating
รɷmҽtɧɩŋɠ ɩร cɧaŋɠɩŋɠ, ɩ caŋ ʆҽҽɭ ɩt ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Good fucking morning🤟 . OMFG! La chica aquella hipermegaorganizada se está perdiendo durante estas vacaciones! 😉 Hoy me he despertado a media noche con hambre y he pensado: -¿Que teníamos hoy para desayunar?🤔 - y de repente me he dado cuenta que no habia preparado NADA! 😱 Pero no he entrado en pánico, me he vuelto a la cama y he seguido durmiendo como un angelito -ya veré cuando me levante- pensé... . Y esto fue lo más comodo y rápido y ademas se me apeteció: 👻 Café con leche de almendra 👻 Queso fresco batido (rebajado con leche u edulcorado queda como DanUp) 👻 1/2 melocotón, 2 fresas 3 frambuesas y 5 arándanos 😂 👻 Copos de maíz, arroz y espelta hinchados sin azucares y de cultivo de ese de los monjes ciegos que recolectan e inflan grano a grano . Pues sí señores, vaga y olvidadiza... muy yo 😂😂😂 Si hace un año me dicen que no iba a entrar en crisis por esto me hubiera parecido imposible!! . Luego les enseño mis nuevos tattoo por stories😍 Feliz día!! . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #breakfastbowl #desayunosaludable #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
íԵ íՏ հɑɾժ Եօ ƒíղժ ɑ Տɑժ ҍɑղɑղɑ🍌 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ . Hace bastante que no publico receta por aquí así que hoy traigo una pedazo de delicia mortal para compensar! . 🍌🍌🍌B̲̅A̲̅N̲̅A̲̅N̲̅A̲̅ C̲̅H̲̅E̲̅E̲̅S̲̅E̲̅C̲̅A̲̅K̲̅E̲̅🍌🍌🍌 . Ingredientes -Base 🥚30gr de claras de huevo 🌾1 puñadito de copos de maiz sin azucar -Cuerpo 🧀60 gr de queso de burgos 🧀100 gr de queso fresco batido 🥛100 ml de leche 🍌1 plátano 🍫1onza de chocolate 85% 📜🍼3 hojas de gelatina neutra Edulcorante al gusto -Decoración 🥜10 gr de cacautes machacados ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Paso a paso He usado un molde desmoldable de 12 cm. -La base la forro con paper de horno -Lo unto con pelín de aceite de oliva para desmoldar más fácil ▫️En el molde ponemos los copos y añadimos las claras. ▫️Mezclamos bien que quede húmedo ▫️Horneamos 5 minutos a 200° ▫️Mientras ponemos a hidratar 3 hojas de gelatina ▫️En un bol ponemos los quesos, el plátano (reservamos un trocito a parte), y edulcorante al gusto y mezclamos con la batidora de mano ▫️Escurrimos las gelatinas y ponemos en la leche; derretimos unos segundos en el micro ▫️Con la batidora de brazo, mezclamos bien todo mientras vamos añadiendo la gelatina ▫️Batimos bien hasta que quede espumosito. ▫️Aplastamos el plátano que hemos reservado, que queden trocitos y añadimos ▫️Picamos la onza de chocolate y añadimos también ▫️Vertemos la mezcla en el molde ▫️Picamos los cacahuetes y los ponemos por encima ▫️Refrigeramos unas 5 horas ▫️Desmoldamos y servimos ✂┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Os dejo receta en la bio⬆️ y si la hacéis etiquetadme y usad el hastag #fitinhealthyrecipes . Creo que hoy desapareceré porque tengo sesión de tattos larguita 😁 Que tengais feliz jueves!!!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #cheesecake #breakfasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
i ʆѳѵɛ 🌵tɦɛy'ʀɛ ɑ ɓit ʆikɛ ɱɛ ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Si los tocas sin cuidado pinchan Si los riegas demasiado mueren No necesitan de muchos cuidados Pero... Por poco que los cuides te regalan una hermosa flor🏵 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ Aquí en el sur de mi isla, Gran Canaria, abundan las plantas deserticas...yo no he visto paisaje más bonito que cuando ha llovido una larga temporada y se ponen todas verdes entre las montañas marrones. El resto de la isla ya tiene otra vegetación . Hoy se come en casa... luego... ya se verá! 👻 Quinoa con pollo y verduritas al ajillo y limón 😋 . Me voy a echar la sobada padrecita que luego voy a correos a mandar unas cositas a una bichilla muuuuu linda❤❤ . Feliz tarde😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #lunch #quinoa #comida #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
G㊉㊉Ð ₣UCҞING M㊉RNING🤘 . Lo primero es que estoy más ausente que nada! Disculpen si no cotilleo mucho y solo publico pero es mi semana de vacaciones y no se me apetece estar incrustada al móvil... ya me pondré al día el lunes haciendo el cardio😂😂😂 . Desayuno vago😉 👻Café con leche de almendra que 👻la otra mitad del bizcocho, abierto tipo sandwich y relleno de crema de chocolate casera. Topping de pb y plátano al borde de la muerte. . Ayer fue un día completito y llegamos agotados... y hoy... pues no sé que haré... Por lo pronto seguir remoloneando... y preparar desayuno para mañana...que tengo en mente una cosita😋 . Que pasen feliz miércoles 😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #cake #chocolate #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
. ........🇬 🇴 🇴 🇩........ .🇫 🇻 🇨 🇰 🇮 🇳 ' . 🇲 🇴 🇷 🇳 🇮 🇳 🇬 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘 ➖➖➖➖➖➖➖➖ Poco me había durado lo de dormir bien... desde las 4:45 en planta 😫 Y encima hoy me toca ir a la city a terapia... a ver si cae un resueño pequeñito. . Hoy desayuno inspirado en un grande! @xmoraleda que ya le tenia yo ganas! 👻 Café con leche de almendra 👻 Rollito de tortilla francesa a la cúrcuma rellena de serrano, aguacate y cottage 👻 Tostadas que terminaron unyadas en mermelada de fresa 🤤 . A pasar un buen martes! 😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #breakfast #omelette #toasts #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
ѳɳcɛ upѳɳ ɑ tiɱɛ... ɓɛรt รɳɑck ɛѵɛʀ 🍮🍌 . Aquí la loca de las vacaciones! Ay dios! Llevo 4 días y todos comiendo fuera🤦‍♀️ de esta se me quitan todos los males! 🤣 . Siempre suelo ens3ñar desayunos, post o cenas... o yo y mis reflexiones locas🤪 . Pues hoy les traigo mi merienda estrella cuando no tengo hc en esta toma. . F̲̅l̲̅a̲̅n̲̅ d̲̅e̲̅ c̲̅l̲̅a̲̅r̲̅a̲̅s̲̅ c̲̅o̲̅n̲̅ f̲̅r̲̅u̲̅t̲̅a̲̅s̲̅, c̲̅h̲̅o̲̅c̲̅o̲̅, p̲̅b̲̅ ___________y̲̅ c̲̅r̲̅u̲̅n̲̅c̲̅h̲̅s̲̅__________ . La receta del flan es la misma que la que hice para @masmusculocom pero sin incorporar los arándanos. Dejo el link en la bio⬆️ es de lo más básico. . Lo rico es el topping! Siempre le pongo sirope de cacao en polvo desgrasado, pb y unos crunchs... mi fruta favorita suele ser el plátano... pero le quedan muy ricos los frutos rojos, el melocotón... . Ya saben... si la hacen enseñenme! . Feliz tarde!!!😍😍 . 🔆 #αlwαчsвєчσursєlf 🏹 . . . . . . . #TEAMLIFIT #LIFITTEAM #lifit dieta y entreno-----》 @lifit.es @pablo_agea_ . . . . . . . #snack #chocolate #peanutbutter #fitstagram #fitcooking #fitblogger #eatlover #edwarrior #edrecovery #eatingdisorder #edfighter #prorecovery #recovery #anorexiarecovery #edfamily #loveyourself #strong #strongnotskinny #bodypositive #healthymind #yourselfirst #selfsteem #healthygirl #healthyeating #comiendosano #bodybuilding
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